ビリーズブートキャンプ

これ、結構流行ってるんですかね？ケーブルテレビでもよく見かけますが。
娘が友達からＤＶＤ借りてきたので、先ほど家族４人で見ながらやりました。
（かなり笑える光景だったかと。。。。＾＾；）
要するにエアロビクスなんですが、約５０分、なかなかきつい運動です。
これ毎日やればやせるだろうなーーーー。しかし毎日は無理だな。せいぜい土日だけかな。