体力低下。

まず、お詫びから申し上げなければなりません。

諸事情により、１１日の記事を削除いたしました。（なぜ？って聞かないでねっ！）
せっかく朝早くからコメントを頂きましたのに、
papirakiさん、えりさん、那須パパさん、あやのさん、ホント、すみません。m(_ _)m

いずれにしましても、姪っ子は、この上なくカワイイ
このことだけは変わりませんので、これに懲りず、今後とも、よろしくお願い申し上げます。



ところで、金曜日のお話を少し。

職場でパソコンの前に座っていたら、急に看護師さんに名前を呼ばれて。
「は～い。」と立ち上がったらば、その瞬間から右膝がおかしい...
階段を降りるのは平気なのに、昇るのがツラい。

膝をコンコンこついてみたり、屈伸運動してみたりしましたが、あまり効果なく。

これって、いわゆる関節痛？
ヒアルロン酸的なものが減ってる？

土日は、安静に過ごしたので、今は平気でーす。
でも、ここ数年、運動不足極まりないので、これからは、体力向上に努めたいと思います。