秋は夜長。 2010-10-28 21:24:54 | ひとりごと 今夜も、友人とお喋り三昧。 秋の夜長に、ついつい時間を忘れるとは、まさにこのことで。 でも、明日も早いので、早々に切り上げて、８時すぎに帰宅。 ダイエットのために、晩ごはんを豆乳か果物に替えて、早くも１ヶ月経過。 1.5kgくらいは、確実に痩せました。 前までキツかった洋服も今じゃ全然平気だし、ひと月で数kgも痩せる過酷メニューと違って、とても健康的に順調に仕上がってます。 でも、なかなか、体 . . . Read more
