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薬で便秘対策するのは良くないといわれていますが、どうしてなのでしょうか？それは頻繁に飲むことで、体は薬に頼ってしまうからです。
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薬には便意を促す成分が含まれており、それによって便秘を解消できます。しかし、何度も何度も使用しているとその成分に体が慣れてしまいます。そうすると飲まないと排便できない体になってしまう場合があるのです。
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また、体が成分に慣れてしまうと飲んでも効き目が薄くなります。そうすると薬の量を増やすしか方法がないので、前よりも多く飲むようになりますが、また体が慣れてしまって、さらに薬の量が増えます。
どんどん悪循環に陥っていくので、できる限り薬には頼らない方がいいです。生活習慣や食事を見直すことによって便秘は改善できるので、極力薬は使用しないようにしてください。
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ただ、絶対に使ってはいけないという訳ではありません。薬を使わないとどうすることもできない場合もあるでしょう。そういった時は用量用法を守り、使ってください。
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