パニック障害になってしまいました

先日の日曜日、恐ろしいほどの焦燥感と息苦しさで死にそうになり、カミさんに休日診療に連れて行ってもらいました。その日の見立ては、食当たりじゃないかと言うことで処方してもらった薬を飲むと治ったので納得していたのですが、翌週の日曜日も同じ事が起きて、休日診療に駆け込んだのです。

これは、食当たりや脳の異常でも無さそうだから、精神的なものですよと言われ、翌日、いつもの心療内科に行ったところパニック障害だとのこと。またしても、薬追加でレクサプロを処方してもらいました。

これで、落ち着けば良いんだけど、翌週の土曜日も軽く発作が起きたのですが、なんとか発作が起きた中でも家族で夕食を食べて押さえ込む事が出来ました。こうやって付き合っていくしかないんですかね。

今週末は心療内科に行って来たんですが、今の薬のまま様子見となりました。平日にとりあえず仕事に行けてるのが幸いだそうです。そりゃそうだよな。

早く元気になりたい。

アルプラゾラムがやめられない

ここ最近、ストレスにおしつぶされそうです。一日３錠で処方されているアルプラゾラムを６錠くらい飲んでます。まず、朝、家を出るのに３錠飲まなきゃ会社にいけないんだな。まずきこととは分かっていてもガマンが出来ない。

どうすひゃいいんだ俺。

今週末に精神科に行って相談だな、我ながら困ったもんだ。

あれから15年

初めてうつで休業した時、少し元気になってすることないから毎日散歩で来てた小高い山、ふと思い立って15年ぶりに来てみたけど、何にも変わってないな。

色んな悩み事があるけど、家族のためにも、こ！からも淡々とやっていこう。

ちょー調子良い

アモキサンを増量してもらった途端に、朝からちょー調子良かったのです。効果が出始めるまでに数日かかるとネットで調べると書いてあるのですが、本人実感としては数カ月ぶりに気分総会（笑）。
もしかして、プラシボー効果ってやつ？

アモキサン増量

ここ最近の公私ともにストレス多大のせいなんでしょう、全く何に対してもモチベーションが上がらずの毎日にギブアップして、仕事を早帰りして心療内科に行ってきました。この状況を説明したところアモキサンを１日１錠から３錠に増量してもらいました。これで気持ちが上がれば良いんだけどなぁ。
そんな状況でも、今日はこれからPTAの会合です。自分でも思うけど、色んなことやりすぎなんだよなぁ。傍目にはbvauzuuさん、に任せとけば大丈夫と思われてるのが困ったもんなんです。
気持ちがポジティブにさえなれば、色んなことしてる方が一つのストレスにとらわれなくて良いはずと思って、また頑張ります。
カミさんが、また心配するだろうなあ。

鞄のおかげかしら

仕事の方は相変わらず問題山積みで、毎日がその日暮らしですが、不思議なくらい元気です。
今日はちょっと時間に余裕があったので、すかさず部下に声掛けて運転訓練と称して2時間も遊んでました（笑）。書き方が悪いな、本当に運転訓練してたのですが必要最低限のことをしようとすれば、その辺にある珍しくもない乗り慣れた車でも良いのですが、真面目な話、色んな車に乗った方が車両感覚が身に付くと思っているので、わざわざ他銘柄を借りて楽しく助手席でドライブしてたのです。そうなんですよね、どんな事でも遊び心が無いといけないのです。それが、最近は出来る様になって来たって事なんだと思います。
ドライブから帰ると机の上に電話の伝言が「帰ったら出張の件で相談があるので連絡して下さい。」とありました。その伝言を書いてくれたメンバーに「また被告で出張ですか？」って、俺のことをそんな風に思ってたのかと言ってたら、運転訓練してやった部下が「帰りに伊勢神宮に寄って厄除けしてもらった方が良いですよ。」だそうです。う〜ん、みんなそんな風に思ってるのね。なのに元気なんだから、一つはアモキサンの効果が大きいんでしょうねぇ。頓服として飲んでた精神安定剤は倦怠感が出るだけなので飲まなくなってます。あんなに大量に飲んでたのに、不思議な感じです。
もう一つ思うのは、さすがに良い歳こいたオッさん、いわゆるベテランになってるので、どうすれば良いのかわからずに迷ったりすることが無くなってるのと、分からんもんは分からんで先送りにする事に抵抗が無くなったんだと思います。だから、どうして良いか分からないボールがいつまでも手元にあることがないんですよね。
最後にもう一つ、 春先から使い始めた鞄のおかげかも？子ども達の進学に合わせて手狭になった我が家の断捨離をカミさんが行われまして、いつ買ったんだか、その存在さえ忘れてた、ほぼ新品のビジネスライクな、今時はあまり使ってる人をみかけない鞄か出て来たのです。「なんだかカビっぽいし、ベタベタするから使わないんだったら捨てたら？」と言われたのですが、捨てるくらいならちょっと使ってみるかなと、ここ2ヶ月くらい持ち歩いてるのです。持ち歩いてて思い出したのですが、たぶん、大学進学のお祝いで近所の私を可愛がってくれたおじさんがくれた鞄なのです。30年くらい前の話なので、そのおじさんは亡くなってるのですが、捨てずに使ったことで、おじさんが喜んで見守ってくれてるのかなぁ。そんな風に思い始めると、もう、この鞄しか使えんもんね（笑）、おじさん、ありがとう！

アモキサンが良かったみたい

うつ病と診断されて、寛解と再発を繰り返しながら過ごして来ましたが、実は今まで薬が効いていると言う実感は全く無かったのです。だから頓服薬と分かってても、効果が実感できるコンスタンだけに頼ってきたのですが、この前、10日くらい前かな処方してもらったアモキサンが自分に合ってたみたいでボチボチ、時に絶好調って感じです。アモキサンって、昔ながらの薬らしく、普通は処方しないらしいのですが、私が今まで飲んだ薬が効いた実感が無いと言ったことを受けて、今の先生が考えて処方して下さいました。感謝です。
この10日間も仕事はバタバタで、被告人会議の連発に、部下はメンタルで休み始めるは、やってられない状況のはずなんですが、なぜかポジティブです。さすがに、部下が休み始めた時は一晩凹んだけど。薬のおかげで本来の自分に戻ってきたと思っても良いのかな。
明日からも慢心せずに、淡々と日々を過ごそうと思います。

でも、副作用で便秘するのだけは困ったな（笑）。

よく頑張ったよ

なんとか休出して、形だけは報告資料を作り上げました。もうさすがに、疲れて見直す気もしない（笑）。
どっちみち文句がつくんだから、叩き台と言うことで許してくれぇって感じです。ほんとに今日は、我ながらよく頑張ったよ、誰も誉めてくれないから、自分で自分を褒めておこう。

日曜日にも関わらず、会社に着いたら別件の不具合が部長に見つかって、明日の資料作成した報告の後で、そのまま状況報告しなぎゃならなくなったし、もう無茶苦茶だな。こう言う時こそアドレナリンが噴出して一時的にでも元気になったりするんで、明日もそれでいこう！
それ以外にも気付かれてない問題が2件あるんだけど、それも明日なんだよな。
もう出来んもんはできん！

まいったな

土曜日の本日、休出したは良いが全くメンタル不調につき、1時間で退社してしまおました。月曜日の朝一の報告資料が何にも手が付いてないんだけどダメ。
行きつけの精神科医に駆け込んで、久しぶりに薬を処方してもらいました。アモキサンと言う薬で、気持ちが前向きになる効用があるそうです。
そうなんだよな、仕事に好奇心が湧かないようじゃあ、問題山積の毎日は辛いだけなことはわかってるんだけど思えようにはいかないのよ。

なんか楽しみがないどうしようもないオッサンに逆戻りしてるなあ、焦らず、今日は寝て明日の休出に備えよう。

まだまだです

昨日辺りから久しぶりに焦燥感が出てきて、調子が良くありません。
大したことでも無い事に対しても、心の余裕が無くなっています。いつもの１・２・３号とカミサンのドタバタも、おおらかな気分で受け止める事が出来なくなっています。それでも不思議な事に、恒例の早朝覚醒は無いことが救いなので、今日も今日とて、さっさと寝てしまうことにします。まだまだですね。