ロングヘアに挑戦

シャンプーが面倒になってくるとショートヘアにしようか悩む
でも、ショートヘアを維持するほどオシャレじゃない
となると、伸ばしかけの期間がとても憂鬱

夏は束ねた方が涼しい
冬は首がかくれた方が暖かい

というわけで、大人になってからのショートヘアは２回だけで
セミロングが続いてる

普通の顔に、普通の髪型
こんな自分に飽きた

だからこれからはロングヘアに挑戦しようっと

整形なしで、パッチリ目

人間のからだは左右対称じゃない
まぶたの二重の幅も違う

二重の狭い方が奥二重で
日によっては、すごいガチャ目になる
それが私の顔だと思ってた
昨日までは

昨日は、顔のリンパマッサージに夢中

テーブルに両ひじをついのて
両手で拳をつくり
人差し指の第二関節を目頭に10秒当てる

その指を目尻に流し
こめかみを10秒押してエラに向かって流す

すると、今までかぶってた瞼の目頭と目尻の部分に変化が
二重の幅が見えてパッチリ目になってる
左右対称に近い

ひさしぶりにチクチクと美意識へ刺激になった

小顔効果あり！

最近、顔が長くなってきた
ほうれい線も目立ってきた
YouTubeで、ほうれい線を消す方法を見て、試した
5人ぐらい見たかも

要はリンパマッサージなのかも

一瞬、ほうれい線が目立たなくなった
一日じゃ消えるわけないよなぁ、と思ったけど

なんと顔の長さが変わった
短くなってる～

嘘みたいなホントの話

誰のが良かったのかは分からないけど
エラの部分がコリコリにこってたせいで
顔が長くなってたと納得

コリをほぐすのにも、ReFaの持ち手の部分がラクでいい

口をオの字に開けると
左右がゆがんでる
左右対称に近づくまで、顔のコリをほぐすぞ～

超時短 大根1本 1週間レシピ

安くて美味しい季節到来
丸ごと1本を5等分した副菜5品

葉とむいた皮はお味噌汁の具
②～⑤は冷凍保存
調味料は家庭にあるものだけのおふくろの味


①大根サラダ
　　・千切りピーラーでスイスイ
　　・鶏ガラスープの素を振りかけて1時間冷蔵庫へ

②おでん
　　・半月切り
　　・麺つゆ、水
　　・人参、さつま揚げなどと一緒にグツグツ煮込む

③ふろふき大根
　　・3ｃｍの輪切りのあと４等分
　　・煮て柔らかくなったら、出汁でさらに煮込む
　　・砂糖、酒、味噌を混ぜてかける
　　
④きんぴら
　　・短冊切り
　　・砂糖、醤油、だし
　　・人参、さつま揚げなどと炒める

⑤和風あんかけ
　　・乱切り
　　・（砂糖、醤油、だし、水）＋水溶き片栗粉
　　・煮て柔らかくなったら、調味料としめじでさらに煮込んでトロミをつける

ReFa 足首ほそっ！効果あり

お風呂上りに、膝から足首にかけて目をやるとゾッとした
太い～太すぎる～！
右手の親指と中指で足首に回したら、輪が閉じない
マズイ、マズイ、マズイ、

足首から膝にかけてさすってみた
でこぼこしてる
マズイ、マズイ、マズイ、
むくみ過ぎ～

すぐにチェストからReFaを取り出し、
ローラーではなく持ち手の部分で、
右足の前側を、足首から膝にかけて何回かさすってみた

すごく手に馴染んで、使いやすいから楽にできる

すると、みるみる骨が感じられ、くぼみが出てきて、
左足と比べたら、目視でも十分細くなってた

足首をつかんだら、輪の空いた部分が縮まってる

10年前に初代ReFaを買ってて良かった
今では￥150,000ぐらいするモデルもある

初代ReFaは賀来千香子さんがプロモーションしてたものです