シチヘンゲ

キレイでいるための小さな心がけ

有酸素&全身筋トレ15分

2021-05-28 | 美容
今日で3日❣
偉いよ自分
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YouTube登録者数100万人 内もも筋肉痛www

2021-05-27 | 美容
テレビ番組で竹脇まりなさんを知った

YouTube登録者数100万人
令和のシンデレラストーリーと言われている竹脇さんて
まりなさんっていう顔、と思うのは私だけ?

最近「一日20分の有酸素運動」が頭の片隅から離れない
しかし紫外線が気になってウォーキングは及び腰
しかもウォーキングよりちょっとだけハードなことしたい

ということでYouTube見ながら頑張りました
竹脇さんの呼びかけがあったから
達成できて
ジワっと汗をかいて満足感

翌日はめっちゃ内もも筋肉痛でおやすみwww
「キツイってことは効いてることだよ~」
竹脇さんが言ってたとおりだ

一日あいたけど今日からは毎日続けよ



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コン・ユからのイ・ビョンホン

2021-05-18 | 日記
コン・ユにどっぷりはまって「ビッグ~愛は奇跡~」を観た
高校生役は、昼顔の子じゃないか

コン・ユ氏はまたまたカッコイイ
相手の女優さんは誰かに似ている

広瀬アリス? ん~誰だろ? モヤモヤ感が拭えない
と思ってググってみたら
なんと、イ・ビョンホンの奥様ということに行きついて

モヤモヤからのビックリで、誰に似てるかなんて
どうでもよくなったのであります

ひとまわり下の可愛い奥さんだったのね
イ・ビョンホン
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