ピルクル 乳酸菌カゼイ菌 150億個以上は効くか

ヤクルトが効いたから、また買いに行ったら
激安のピルクルがあるではないか

カゼイ菌（NY1301株）150億個以上で
なんと10本で￥150の特売

お腹の調子を良好に保つ、と書いてある

ヤクルトと見比べたら
どちらも特定保健用食品

栄養成分（1本あたり）
　熱量　　　　44kcal
　たんぱく質　0.8ｇ
　脂質　　　　0.1ｇ
　炭水化物　　9.8g
　食塩相当量　0.03g

カロリーも糖質もヤクルトより少ない～

試しに今回はピルクルを買ってみた

シロタ株がいいのかカゼイ菌がいいのか分からないけど
善玉菌を増やすとは書いてなかった

腸が絶好調になるかは、飲んでのお楽しみ

ファンケル 肌年齢測定 ―１０歳のスキンケア

無添加化粧品を謳っているファンケル化粧品で肌年齢を測定したら
予想外のー１０歳

一気にテンションが上がり、シミやしわがまだないお姉さんのお話を気分よく聞いていました

化粧品によっては赤みや、痒みでるため
ノンケミカルを、探して、探して、試して、試して、行きついたのがこの３点

月桃水の化粧水
HABAのスクワランQ１０
spa hinokiの100％ホホバオイル

とってもシンプルで肌の状態はいいけど、肌年齢は気になっていたから

自信を持ってこのシンプルケアを続けられそうです

ヤクルト 乳酸菌シロタ株 200億個が効く

腸が不調で、このまま続くなら来週病院に行こうと思ってた金曜日
ふとヤクルトが頭によぎり、即購入

乳酸菌シロタ株（Lカゼイ YIT 9029）　1本65ｍlに200億個が
生きたまま腸内に到達
1日1本 ￥40は安い！

夜に飲んだら効果テキメン❣　いい❣
ヨーグルトより美味しいし、ちょうどいい量で、
なんといっても手間いらず

善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす → 腸内環境を改善 → 免疫力UP

乳酸菌がビタミンを生成 → 疲労回復

栄養成分（1本あたり）
　カロリー　　50kcal
　たんぱく質　0.8g
　脂質　　　　0.1g
　炭水化物　　11.5g
　食塩相当量　0～0.1g

気になるのは糖質です
カロリーハーフは25kcalだけど、甘味料が入ってる

海外でも人気商品のヤクルトは、医学博士の名前が由来のようです

宝毛

宝毛は、他人に見せたり、自慢したりすると効力がなくなるそうです
何事も自慢はよくないですね

自慢したいときあるけど

他人の自慢話を聞くと、とっても不快になるから

しないように心掛けてる

善光寺 「お数珠頂戴」「お戒壇巡り」～松屋旅館

「一生に一度は善光寺詣り」善光寺の参道の中に在り、4分で行ける老舗・松屋旅館は
家庭的ながら大きなベッドがあって6人でも悠々

「お朝事・お数珠頂戴」
「住職である大勧進のお貫主さまと大本願のお上人さまが、お導師として本堂においでになる
往復の道中、参道にしゃがんでいる参拝者の頭を、手にされたお数珠でお触れになり、
ご自分の功徳を分けてくださいます
12月の早朝、ピーンと冷たい空気が張りつめた中で、とてもありがたい気持ちになりました

「お戒壇巡り」
真っ暗闇の中を手探りで進み、やがて日本最古（1400年前）といわれる
ご本尊の一光三尊阿弥陀如来様の分身ともいえる「極楽のお錠前」に触れて
極楽往生のお約束をいただくと共に、「仏となる種」を大きく育てることを誓う行。
こちらでしか体験できない真の暗闇でした


「そば処山城屋さん」の、温かいお蕎麦は最高に美味しかった
なんと言ってもご主人が温かい
こちらの３階からは善光寺が一望できると、喜び勇んで向かったのですが
今の時期は2階までしか開放していないと店員さんに言われてしまい・・・
ご主人らしき方に熱い思いを伝えると
「よく知ってるね～暖房ないけど良ければ」と仰っていただき、二つ返事で３階へ
展望も噂どおり素晴らしかった～！

「牛にひかれて善光寺」の牛の像をなでて、仁王門の迫力に感動し、
仏具と信州そば、おやきとみすゞ飴を買って帰ったので～す