大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

立夏の時間割

2020-05-04 15:06:09 | 時間割
立夏の時間割 

午前四時四十分 起床 気温等記録・天気予報
午前四時五十分 体温測定・体操
午前五時十分 お湯沸かしバター茶
午前五時三十分 お供え
日曜日 三十五分まで文化放送
午前六時 食事・片づけ・炊飯
午前六時二十五分 テレビ体操
午前六時三十五分 dマガジン 
午前七時 米株価記帳 土日マリオカート8
午前七時十分 コーヒー
午前七時三十分 坐禅
午前八時十五分 あさイチ
午前九時五十五分 みんなの体操
午前十時 水やり・剪定
午前十時半 コーヒー
午前十一時 坐禅 
午前十一時四十分 整理整頓・清掃
正午十二時 食事
正午十二時二十分 昼寝 音楽
午後一時十分 必要に応じて買い物・友引大安映画鑑賞要約・赤口先勝ミシン・仏滅写経・先負さぼり 
午後三時二十五分 株価情報 土曜休日スプラトゥーン2
午後三時四十分 株価記帳 土曜休日スプラトゥーン2
午後四時 洗濯物取り入れ
午後四時十分 ヨガ
午後四時二十五分お湯を沸しコーヒー
午後四時四十分 血圧・体温・体重測定
午後五時 風呂掃除
午後五時二十分 坐禅
午後六時 食事 日曜光秀
午後六時半 首都圏ネットワーク ちかさと 土日自由
午後七時 風呂
午後七時半 市町村の仲間・投稿
午後八時 坐禅
午後八時半 歯磨き
午後八時四十分 消灯

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