大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

報い今日のカラオケ得点 r4.5.17

2022-05-17 17:00:00 | カラオケ

ゆめをかける
炎 82.5
かたおもい
残響散歌 69.3
woman 88.6
異邦人 92
思い出酒 89.8
北空港 87.6



★★★★★☆



環境 
午の下刻
風なし
室温 21.6 ℃61 %
気温  19.6℃ 46 %
co2 817ppm
1043hpa 

起床 2:11

前日データ


しょんべん 10 回
三十分坐禅 4回
活動 976.1
総歩数 9583歩
エクササイズ 8.4エクササイズ
エクササイズ7日間合計 25.2エクササイズ(目標23エクササイズ以上)

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