いがいがが
いがいがいがが
いがいがが
いがいなきいが
いがいなきいち
愛の芽生え
紅蓮華 64.6
ショービズ
残響散歌 50.8
色づく街 90.4
あゝ無情 85.1
大阪しぐれ 92.1
北空港 89.1
★★★★☆☆
環境
午の下刻
風なし
室温 23.5 ℃ 49％
気温 22.2℃ 25 ％
co2 726ppm
1036hpa
日曜のみ申の刻
血圧上 133
血圧下 78
脈拍 79
体重 76.7kg
BMI 25.6
体脂肪率 26.2％ 軽肥満
筋肉量 53.65kg 標準
推定骨量 2.9kg 標準
内臓脂肪レベル 14.5 やや過剰
基礎代謝 1563 標準
体内年齢 53歳
起床 8:00（一時半頃起き三時に仮眠ぐっすり）
前日データ
しょんべん １２ 回
三十分坐禅 ３ 回
活動 505.2
総歩数 7643 歩
エクササイズ 3.5エクササイズ
エクササイズ７日間合計 20.3エクササイズ（目標２３エクササイズ以上）
報い今日のカラオケ得点予告 r4.5.15
愛の芽生え
紅蓮華 試み
ショービズ
残響散歌 試み
色づく街 試み
あゝ無情 試み
大阪しぐれ 試み
北空港 試み
☆☆☆☆☆☆
環境
午の下刻
室温 ℃ ％
気温 ℃ ％
co2 ppm
hpa
日曜のみ申の刻
体重 kg
BMI
体脂肪率 ％
筋肉量 kg
推定骨量 kg
内臓脂肪レベル
基礎代謝
体内年齢 歳
血圧上
血圧下
脈拍
起床 ８：００（一時半頃起き三時に仮眠ぐっすり）
前日データ
しょんべん １２ 回
三十分坐禅 ３ 回
活動 505.2
総歩数 7643 歩
エクササイズ 3.5エクササイズ
エクササイズ７日間合計 20.3エクササイズ（目標２３エクササイズ以上）
