花粉症デビュー

今年、花粉の大量飛散に伴い、花粉症デビューしてしまいました。
去年までも、この時期は目がかゆくなってはいましたが、目薬をさせば治まっていました。しかし、今年は、目がかゆくて涙がでるし、くしゃみは止まらないしで、かなりつらいです。昨日消費税法で、同じ教室で授業受けられた方には、大変ご迷惑をお掛けしました。
体質的に、いつ花粉症になってもおかしくないと覚悟していましたし、むしろ、今まで平気だったことが奇跡といっても良いのですが、それでも、どこかに油断がありニュースで「今年は花粉が多い」といくら言われても、無防備でした。
今からできる対策があればどなたか教えてください。
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