先を読むって大事

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は診察の帰りに散歩してきました🚶‍♀️

もう桜は満開に近いところもありますね〜😃🌸

結構あたたかくなってきましたが、また週末は寒くなるらしく❄️

雨や雪と予報が出てるので、お花見するまで残っててほしいなぁ🍡

なんでも自分の都合になんて合わせてはくれないものなんですよね😂

子供の頃はたくさんワガママ言ってましたが、

大人になるにつれて、自分が合わせる大事さを学んだ気がします💡

勉強でもそうだし、部活でも習い事でも先生や先輩に合わせてきたから、望む成果になったなぁと思います🌱

お花見も、ちゃんと先の天気を見てから計画立てないとですね😂

仕事でも家事でもなんでも、先を読んで準備したり計画立てたり、

そういうのが上手い人が仕事できる人だなぁとふに落ちた日でした🔆

言葉では知ってるけど、理解してるつもりで理解できてなかったみたい🤣

実践してみて、ちゃんと理解するぞ〜😃🌈✨

根本から変える

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は友達とカフェでスイーツ食べてきました🥞

ワッフルが美味しいと聞いていたので、ワッフルを注文✨

私は、ワッフルの上にティラミスと生クリームが乗っているのを選びました😃

結構ボリュームがあってびっくりでした💡

友達は季節限定の苺推し🍓

2人してお腹いっぱいです😊

限定と書かれていると、ついつい選んでしまったり買ってしまったりします💴

その度に「意志が弱いなぁ」と思ってしまうのですが、なかなか改善出来なくて🤣

最近は、そういった選択肢があるところにはなるべく行かない事にして、自分をコントロールするようにしてます🌱

何か改善したい事がある時は、大元の原因を取り除くと良いと聞きました💡

意志が弱いのをなおすより、そっちの方が早いんですよね🤣

そもそも選択ができないようにする🌸

そもそもの部分を変えられるように、他のことも根本から変えるように意識していきたいですね😃🌈

日々のメンテナンス

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は肌寒く感じたので、シナモンをたっぷりかけてみました☕️

肌寒いなと思ったら、大抵シナモンや生姜をたっぷり摂ることにしてます🔆

なんだかポカポカする気がして☺️

季節の変わり目は、体調がいつもと違うように感じることも多々あるので、ちょこちょこ食べ物に気をつけないとなと思ってます🍀

漢方の先生が、この時期は身体を冷やさないようにとおっしゃってたので、普段から根菜摂ったりもしてます🌱

身体は日々の食べ物でできてると思うので、自分の身体に合ったものを、毎日少しずつでも摂っていきたいなと改めて思いました💡

人によって摂ると良いものも違うので、自分の身体のことを知ってる主治医や漢方の先生がいると安心です😊✨

自分が知らなかったことを教えていただけるし、すぐに改善していけるので、日々のメンテナンスのためにもちゃんと取り入れていきます😃🌈✨

わかりやすくなる

こんにちは🍀

日本茶です🍵

最近あたたかくなってきましたね✨

実家のトラさんは、そろそろこたつが暑くなってきたみたいです🐈

ペットを見てると、本当に本能に忠実なんだなーって思うことが多々あります🐱

その方がわかりやすくて良いですね🤣

人間もわかりやすい方が良いなって思いました💡

嬉しいときは笑って😃、悲しいときは泣いて😭

その方がその人に接しやすい気がするんです🍀

周りに気を使われるよりも仲良くワイワイしたいので、私もわかりやすく明るくカラッと過ごすぞ〜と思った1日でした😃🌈

ちょっとした新しいことで、大きな変化

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日はスタバの新作を飲んできました☕️

バタースコッチラテです🧈

ほんのり苦い、でも甘めなドリンクなので、午後ほっこりしたい時におすすめです✨

それだけじゃなくて、ミルクの選択肢が広がったことにも注目です💡

私はアーモンドミルク好きなので、選べるようになったのがすごく嬉しいです🥛

より香ばしさが感じられるので、アーモンドミルク初体験はバタースコッチラテでぜひ😊

たまにはカスタマイズを普段と変えてみると、気分が変わって楽しいですよ😃🌈✨