カラダ改善計画 其の一、バーベルエクササイズ 2008-11-11 00:43:43 | カラダ改善計画 音楽に合わせ、バーベルを使ったエクササイズ。二の腕やウエストのシェイプアップ、程よい筋力を付ける効果的なレッスンに挑戦！ . . . Read more
