お腹に優しく

暑かったり寒かったり
毎日の気温の変化は大きいですね
１日にしても朝は肌寒く
昼は汗をかくほど暑かったりと…
梅雨時期は普段よりも
体調管理が大切だな～と思います

今回はお腹の調子を整えるこれ

乳酸菌を美味しくとれる
ヤクルトジョアです
しかも期間限定！！のキウイ味❤
キウイ味のジョア
なかなかイケテますよ～

ボナミ

プルメリア

我が家のプルメリア

初めて越冬してくれました

そして待ちに待った葉っぱが
出てきました
花は咲いてくれるのかな…楽しみに

ボナミ

スッキリ爽快！

オススメの爽快クールな商品を３つ


左
クールオレンジヘアソープ
余分な皮脂を取り除き
頭皮をさっぱりと
髪をしなやかに洗い上げます
ノーマルとスーパークールが有ります

中央
バサルピーリングジェル
シャンプー前の頭皮マッサージに最適
毛穴の汚れを浮かび上がらせ
温冷効果で血行促進
皮脂、角質除去できるジェルです

右
クレイエステクールシャーベット
頭皮リフレッシュにはこれ
ドライヤー前に
シュッと瞬間冷却
凍るほどの冷感です！

気になる商品はスタッフにお尋ねください

ボナミ

ドトールのスイーツ

コンビニでみつけた
ドトール監修のスイーツ
エクレア
どら焼
シュークリーム

どれも美味しいです
この中のオススメ…
１つ選ぶとしたら～
エクレア❤です

ボナミ

縮毛矯正 練習

縮毛矯正をしにモデルさんが来てくれました(*^^*)

人によって髪質などが違うので毎回沢山勉強になります！


日々努力していきます！ボナミ

デタイユ ラ メゾン

POLAから発売の商品



デタイユ ラ メゾン ボディーソープです。

香りがとても爽やかで湿気の多くなるこの時期にピッタリです！

お試しください("⌒∇⌒"

ボナミ

女子力高め

lunchはいろんなお店にいくのですが先日行ったカフェで

健康的なキヌアサラダを食べました。
いつもお昼はガッツリ食べる派でしたが、サラダでもしっかりお腹満たされました！
かなりﾎﾞﾘｭｰﾑありましたけどね！(*´∀｀)

やはり野菜好きです！
そして7000年も前から存在していたミラクルフードの「キヌア」

キヌアはたんぱく質、ミネラルや食物繊維を豊富に含み栄養バランスに優れてるみたいですね！

わたしはこれからも、どんどん食べていこうと思います(⌒‐⌒)


ボナミ

梅雨入り

関東が梅雨入り…
午前中はどんよりとして
ポツリ雨が降りましたが…

雨雲の間から青空

そしてピッかピカなお日様

暑い～～
夏はすぐそこまできてますね！
楽しい夏にするために
梅雨に体調を崩さぬよう
しっかり食べて
しっかり休息

ボナミ

メンズカラー&セット

暗めのブラウンにしました(*^^*)

最後にストレートアイロンでパーマ風にセットしてみました＼(^o^)／

普段はワックスだけのセットも、ちょっとアイロンでカールを出してあげるとまた印象が変わって一日の気分もかわるかもしれないですね♪
ボナミ

分け目を目立たなく！

本日のご紹介は

ボリュームアップミスト
ブロー前に使用すると
ふんわり立ち上がり
分け目が目立ちにくくなります
是非お試しください

ボナミ

卵

先日卵焼きを作ろうと卵を割ったら

卵黄が二個出てきました(⌒‐⌒)
なんだか嬉しい気持ちになりますね！！

卵に秘められた5つの健康効果

疲れにくくなる
記憶力がたかまる
目の老化を予防する
肌のシミ、ソバカスを予防する
太りにくくなる

健康オタク情報でした！

ﾎﾞﾅﾐ

２０１７年お祭り

下町のあちこちでお祭りが
あるこの時期

近所の氏神さまのお祭りです

迫力ある大人神輿をみました

大きな交差点も神様の為に
通行止め

暗くなるとライトアップされ
更に盛り上がっていましたよ！

ボナミ

よく飲むもの。

健康オタクになりつつある私がよく飲むもの

豆乳です。

大豆の成分を含む豆乳には、お肌のサポートなどの美容面、体内環境サポート、ダイエットサポートなどの健康面でうれしい魅力があります。


豊富な栄養を含む豆乳の魅力には

お通じをサポート
ダイエットサポート
イライラ対策
女性ホルモンサポート


豆乳には、ビタミンB1、ビタミンB2,ビタミンB6などが含まれていますのでビタミンB群の不足を補いたい方におすすめです！
ビタミンB群は肌をすこやかに保つたにも欠かさない栄養素といわれていますので、食生活の、バランスを補う飲み物として豆乳はいいですね！
そして女性ホルモンの乱れが気になる方にイソフラボンを含む豆乳はおすすめの飲み物。

毎日続けて飲みたいです！！

ﾎﾞﾅﾐ

初

高尾山いってきました。

登山初心者でも登れるっと聞いて行ってきましたが、なめてました山。。。笑

舗装されてると聞いてたから楽々のぼれますよ！と言う、情報だったので、リフトなど使わず登っていきましたが、、、、、、

坂、坂、坂、坂。。。。


運動不足の私にとったらきつすぎてなきたくなりました。笑

でも諦めず登ってついに山頂！！



ごほうびのビールが格別においしかったです！！

しかし



曇ってました。

帰りは吊り橋コースで！


マイナスイオンをたくさん浴びて癒されました！



ﾎﾞﾅﾐ

ボナミ西日暮里店

ボナミ西日暮里店の
スタンプカードが新しくなります！

お財布のカードポケットに
ピッタリのサイズになりました

そして

BONAMIスタンプも新しく✨
皆様の
ご来店お待ちしております♪

ボナミ