免疫機能を維持するためには、
良質なタンパク賃、ビタミン、ミネラルが必要とされています
【免疫力を高めるポイント】
1.栄養バランスの良い食事
2.適度な運動
3.十分な睡眠
4.生活リズムを整える
5,温める
などなど・・
食事や生活習慣の以外にも免疫を高める
【免疫力を高める三つのスイッチ】
一、皮膚に氣持ちのいいことをする
二、笑うこと
三、感謝すること
なるほど、なるほど~
確かに確かに~
毎日スイッチいれましょ
免疫機能を維持するためには、
良質なタンパク賃、ビタミン、ミネラルが必要とされています
【免疫力を高めるポイント】
1.栄養バランスの良い食事
2.適度な運動
3.十分な睡眠
4.生活リズムを整える
5,温める
などなど・・
食事や生活習慣の以外にも免疫を高める
【免疫力を高める三つのスイッチ】
一、皮膚に氣持ちのいいことをする
二、笑うこと
三、感謝すること
なるほど、なるほど~
確かに確かに~
毎日スイッチいれましょ