9/4瑕疵担保責任 2007-09-04 00:51:57 | 今日の勉強 【今日の勉強】４ｈ ☆暗記作業 ☆択一民法過去問４問 ☆基礎Ｍ民法４８回受講 ☆基礎Ｍ民法復習 今日は肩が痛くて痛くて集中できませんでした 本当はジョギング行ってすっきりしたいんですが、ヒザを痛めてしまってて…。明日にはヒザも肩も良くなってるといいなぁ #ささやき « 9/3 | トップ | 9/5 »
2 コメント（10/1 コメント投稿終了予定） コメント日が 古い順 | 新しい順 膝大丈夫ですか？ (runer7) 2007-09-05 18:39:55 膝を痛めて走りたいのに走れないのはつらいですね。私も経験あります。膝の故障は走りすぎが原因ですが、大腿四頭筋を鍛えることで、治ると思います整形に行けば、大腿四頭筋の筋トレを命じられます（笑）ネットで膝のランニング障害を調べると、椅子に深く座って足を上げ下げしているイラストが紹介されていると思いますが、それです（笑）ファイトです！ 返信する Unknown (奈々) 2007-09-06 01:24:51 runer7さんもご経験があるのですねー＞＜；実は今まで音楽ばかりやってた人生だった私には、人生初のヒザ痛でした（笑丁度ジョギングの本を図書館で借りていたので読んだところ、runer7さんが書いてらっしゃる大腿四頭筋を鍛えるストレッチ？が書いてあったので、早速試してみたいと思いますネットでの検索ワードが丁度わからなかったので、ランニング障害で調べてみますね＾＾コメントありがとうございます～☆ 返信する 規約違反等の連絡
膝の故障は走りすぎが原因ですが、大腿四頭筋を鍛えることで、治ると思います
整形に行けば、大腿四頭筋の筋トレを命じられます（笑）
ネットで膝のランニング障害を調べると、椅子に深く座って足を上げ下げしているイラストが紹介されていると思いますが、それです（笑）
ファイトです！
実は今まで音楽ばかりやってた人生だった私には、人生初のヒザ痛でした（笑
丁度ジョギングの本を図書館で借りていたので読んだところ、runer7さんが書いてらっしゃる大腿四頭筋を鍛えるストレッチ？が書いてあったので、早速試してみたいと思います
ネットでの検索ワードが丁度わからなかったので、ランニング障害で調べてみますね＾＾
コメントありがとうございます～☆