ご飯を炊くときには もう何年も前から必ずもち麦や雑穀を入れているのではくばくさんとは長い付き合いです。
でも こんな良い商品があったとは初めて知りました。
早速 豆乳で作ってみましたが 味は別として、小さいダマになり良く溶けないので 毎朝食べているヨーグルトで食べると、よく溶けて美味しく食べやすい。 私はこれでいくことにしました。
なんと バナナ6本分、もち麦ごはん3杯分の食物繊維に カルシウムも摂れて砂糖不使用なのに甘味があっておいしい。
三種類ためしてみて どれもおいしく 毎日のヨーグルトをよりおいしくたべられる上に腸にも良さそう。
ずっと続けていきたい。
今まで プロテインといえば息子や甥がサッカー、ラグビーと激しい運動をしているときに 筋肉をつけたいと必死にのんでいたのを思い出しますが
いつごろからか、女性も、運動をしていなくてもプロテインは飲んだ方がいいと聞くようになってました。
どんなものを選んだらよいのか、それにさほど必要性も感じずに今に至っていて忘れかけていました。
そんなプロテインを思い起こさせてくれたのが まさにこれ、ロート製薬のプロポ プロテインなるものでした。
必要なたんぱく質に 不足しがちな栄養素、鉄分・カルシウム・マグネシウムも補える 女性に飲んでほしい新プロテイン・・私の求めていたものです。
プロテインって筋肉だけではなく、髪や肌やつめなどを健康的に保つたんぱく質のことだと初めて知りました。
毎日の食事や適度な運動はもちろん大事だけど プラスして不足している栄養素を簡単な方法で摂ることができるならやらない手はないなと思った。
粉っぽいという感想もあるけど私には粉っぽさもなく味もおいしく、豆乳でシェイクして全く抵抗なく飲めます。
