やせないっ（；＿；）

少し前に決意したダイエット・・・
その後、体脂肪はガクッと一時へったものの、
体重が１キロちょい減少したまま動かない。

朝ごはんは寒天・フルーツ・ヨーグルトのどれかにして、
白いご飯はお昼だけ・・・
夜はお豆腐やおかずを少し・・・

そんな生活を続けていたが、一向に体重は減らないし

そして、体調もずっとイマイチ・・
蕁麻疹みたいなのが出たり、ひどくむくんだり・・


そんなこんなで、このところ
ちょっと食事をフツウに戻してきたら、体調は驚くほどよくなった

しかし・・・それにともない、
せっかく落ちた体脂肪もじわじわと戻ってきつつあり、
体重も５００グラムくらい戻ってしまった・・・


う～ん・・・
健康に痩せるには、やっぱり運動するしかないのね

本当はヨガとかならいにいきたいんだけどさ。
でも、とても今はそんな時間も余裕もありゃしない（＞＜）

ストレス太りなのも間違いないんだけど、
どうしようもない事だってあるって、
このところ、開き直ってきちゃって

悩んで過ごす時間も必要だけど、
悩みすぎても答えが出ないことなら、もう仕方ないもの。

でもなんとなく涼しくなるころには、
いい風が吹きそうな予感なんだけどなあ。


とにかく、元気が一番（＾＾）
とりあえず、今はそういうことで

ダイエット継続中・・・！？

体調不良もかなり回復(^O^)/

熱があるときから、食欲はそんなに落ちてなかったけど
冷たい甘いデザートが食べたくて食べたくて…。


私の家の隣がデパートでなくてよかったわ。

もし、デパートならいまごろ破産してますよっ(>_<)
（欲望のかたまり）


今日は、シゴトの合間に、ちょっと大丸に寄ったので、
お留守ばんして頑張ってくれてるスタッフへ、お土産o(^-^)o

でも、私みたいにキャラメルとかバニラ好きじゃないので、
あっさり（！？）マンゴー系をチョイスしました。


今度は自分のために、こっていクリーム系にしようっと
（いいのかっ）

こりもせず、開始！！！

本日、久しぶりに仕事がらみの友達と会うことに。

彼女、開口一番
「bibiちゃん、大きくなってへん？？」




いや・・はい、その通りでございます。
去年の今頃より・・なんと5kgほど太ってしまった私　

もう怖すぎて、このところ体重計乗ってないの・・・
服が・・・特にパンツがかなりやばいっ！！
もう入らないものが続出！！
今まで、太った～！といっても、ここまで服が入らなくなることはなかった。

二の腕や背中も・・・怖いくらいのお肉が。。。

やばすぎ！！ですよ。

このままいくと、もう「太ったおばさん」街道まっしぐら。
いや、確かに、年齢的にはオバサンなんですけどね。
いま、やるか、もうあきらめるか。
どうする！？ライフカード！！


他の友達にも相談した結果、
とにかく昼はしっかり食べて夜ごはんを減らす。
時間的に運動できないけど、ＴＶ　を見てるときに、
腹筋やスクワットなど家でできる事はする、

あと、その彼女は「水を飲む」で、痩せたそうです。
一日2Ｌ、無理なら夕方から1Ｌ。


とりあえず、お昼ごはんは
「ごはんと野菜の健康で美味しい食事と和食回帰をコンセプト」の
穀菜健美cafeにて、五穀米ランチ。
ロハス？マクロビ？よくわかんないけど、
昼はしっかり食べたら、夜はあまりおなかすかないし、
健康的に痩せるぞ～～～～！！！

まんまるな私。

ついに…ついに、恐れていた時がやってきた…
洋服がどんどんはいらなくなってきたのだΣ(||゜∀゜)ヒィィィィ

ヤバイ…マジでヤバイっ!!!

最近お昼に人と会うことが多くて、
ランチつづきだったせいか…(T_T)

お腹がどんどん大きくなってる気がする
(間違っても妊娠ではない)
横から見えも、前から見ても
何か同じくらいあるんだけど・・・・


春休みから5月にかけて、せっかく4kgほど痩せたのに
すっかり元通りに(ToT)
いやリバウンドして、それ以上かも…

こわくて体重計にのれないよー。

生まれてこのかた、最高体重だった臨月の時の体重くらいかも…
ひー!!
ちょっと真剣考えないと…

このままでは、着れる服がなくなっちゃうよー。


お昼食べ過ぎたら、晩御飯食べなきゃいいじゃんって思うんだけど、
減らしてはいるものの、まったく絶食って無理だよー。(｀ε´）ぶーぶー
家族のご飯作ってさー。
しかし、それが出来るくらいの気合いがなくちゃ痩せないのかな・・・

今日もお昼はイタリアン
そして晩御飯は、友達から教わった、簡単パエリア。
晩御飯時に、私はお腹すいてないんだけど、
残っちゃもったいないと、又食べてしまった・・・。

ああ、くるしい・・・



しかし。。。マジで真剣ダイエット考えます・・・。

もろみ酢

うふふ。

石垣島からやってきました。

前にも新聞の折込でたのんだことはあったんだけど、
今度の「もろみ酢」は、友達のお墨付き。

健康にいいのはもちろんだけど、さて・・・やせるかな。
ちょっと（かなり）期待

食べすぎだ～～～～（＞＿＜）

この間から、妙におなかがすく。

春休みダイエットして、先日東京から帰ってきて「痩せた～～～」と、
トータル３kgマイナスに喜んだのもつかの間・・・・

じわじわと、戻りつつある・・・・

だって、打ち合わせやなんやかんやで、絶対ランチタイム外食になるんだもん。（←言い訳）

でも、その分晩御飯を減らしてるから大丈夫さ・と、思ってたのよ。
（晩御飯は、おかず少しのみ、白飯を食べない）

それがさ～～～、一口、もうちょっと・・・
ま、いいか・・・もうひとくち・・・
う～～～！意志の弱さっ！！！

で、一昨日もイタリアンでランチ。
おなかいっぱい～～～と、思いつつ、晩御飯に美味しいコロッケをいただいたので、
ピースのために揚げてたら、超美味しいやん！！
キャ～～、これは食べなくっちゃ（＾＾；）

昨日の朝、久々に体重計に乗ってガ～～～～ン！∑(Ｏ＿Ｏ;)Ｓｈｏｃｋ！！
増えてるやん！！１kgも！！！！又大台のるやん！！
（私はオチビなので、1～２kgがかなり見ために影響する。）

何かがはじけたのか、それともなれないＰＴＡの用事でバタバタしたせいか、
無性に食べたいモード！！！

というわけで・・・
【昨日食べたもの・リスト】

朝ごはん：残ってたスコーン（小）１個、コーヒー

お昼：カフェでサンドイッチランチ＋ミルクティ、コーヒー追加。

で、ピースの学校の用事を済ませて、帰り道のコンビニで・・・
３本入りのみたらしダンゴ（１本はピースに）
コーヒーゼリー（生クリーム＆チョコムース入り）
カルビー堅焼きポテトチップ（最近はまってる）１袋・・・
コーヒー

げっぷ・・・

晩御飯はやめておこう・・・

私は食べなくとも、子供には食べさせねば・・・
う～～～、母はつらいっ！！

ジャガイモやにんじん入れたロールキャベツ炊いたし、
魚も焼いた。
味見・・・あ、美味しいやん。。。ロールキャベツ。。。（＾＾）
どれどれ・・・魚も。。。おお！グッドね。
ご飯も一口。。。

はっ！！ヽ（ ゜□ ゜;）ノ！
あかんやん！！！

もう食べない！！！心に固く誓って、お仕事。
１２時回った、今日は少し早く寝よう。
うーん・・・小腹がすいてきた。
あ、焼いた塩鮭のこってる（＾＾）
かぱっ！炊飯器・・・ちょうど、かるーーーーくご飯茶碗一膳分だ。

おーほっほっほっほｈ・・・・
こわれた。
たべちゃえ～～～～～！



今朝・・・むねやけですから～（－－＃）
切腹ーーーーー！！！！

痩せてるっ！！

東京で、いっぱい飲み食いしたのに（しかも夜１２時近くまで・・・＾＾；）
今朝、体重はかったら、痩せてる～～～！！！！
いやっほ～～～！うれし～～～～。


こうなると、やっぱり【ストレス太り】決定ですね。
ややこしい人とはなれて過ごすと、痩せるのですねーーーー！！
（念のため、ピースの事ではありません。
はっきりいえば、ピースの父親＝ややこしい・・・・おほほ。）

何年か前も何日間か離れていたことがあるのですが、
このときも痩せましたよー。
何もダイエットしてないのに（＾＾）

反対にマイクロや食事制限などしても、ややこしい人がいたら、
体調崩して、食べてないのに太ってしまいました（＾＾；）

こうなると・・・どうしたらいいか・・・
答えは一つ・選択はますます一本化かっ！？

おーほっほっほ。

気分を変えてダイエットの話・そのいち

京都はすっごーーーーくいいお天気。
なのに、まだ一歩も外に出ていません。

やはり、子供のいる普通の家庭ではないな～～～。とほほ。。。



ピースが春休みの間に、なんとか3kg落とそうと、
久しぶりに気合いをいれて挑んだダイエット。
今回は「ノーファット・ダイエット」うわさの（！？）炭水化物を断つってあれです。

朝はヨーグルトとグレープフルーツ、
昼と晩は、野菜、白身のお魚、脂身の無いお肉など、
好きなだけ食べていい（たぶん）とゆーやつです。



子供を産むまで、がりがりだったんですよっ！！
着る服、探すの大変なくらい・・・
それが子供生んで、少し体重が戻らないな～と思ってたら、どんどんどんどん・・・・
子供の成長にしたがって、私のおなかのお肉も成長しましたですよ。

今までにもサンザンやりましたよ。
え～～～～！ほんっとさんざん。。。。
たかーい「飲むだけで痩せる」サプリから
「食事の変わりに飲むドリンク」から、
「サウナ状態を簡単に作り出せる着ぐるみみたいな服」とか、
「塗るだけで細くなるジェル」とか・・・・

エステも行きましたよ。
インドエステは確かに効果がありました。
２０ン万円で、マイナス５kg！！！
ウエストもキュって引き締まって、ヒップの位置もちょっと高めに（＾＾）
おおっ！いいやん！！ちょっと、昔に戻ってきたか！！？
でもねー・・・これはエスティシャンのかたの「手」によって全然違うの！
ベテランの方にやってもらった日は、リンパの流れもホントにすっきり、
はいていったパンツもごそごそ・・・なんだけど、
新人さん（！？）にやってもらった日にゃあ・・・・
え！？それ・・・マッサージ・・・ちがうんちゃう？？
「そんなチカラの入れ具合では、あかんって！」と、心の中で突っ込みながら、
(口に出せない気弱な私）「おわりましたぁ♪」って、爽やかに言われても・・・（；＿；）
お会計は、誰がやってもおんなじなので、
何だかな～、と思ってたのと、そのサロンの回数券がなくなったのと、
仕事が忙しくなってきたのと、
我が家の経済事情がそれどころじゃなくなってきたのと・・・・で
行かなくなって、そしたら、又ちょっとずつちょっとずつ体重が。。。おーのー！！

この３月、体が重い。。。久しぶりに体重計に乗ったら、
妊娠中を除いてＭＡＸ状態の体重を記録更新ではないかっ！！！！

これはいかんっ！！と、やり始めたしだいですよ。


ノーファットダイエットは、腸の短い欧米人向きなので、
日本人には不向き・・・と、後で知ったのですが、とにかく２週間だけ、
頑張ろうと思って。

結果は、２週間でマイナス２.５kg

詳細は、又今度（＾＾）
ちょっと、お日様に当たってきま～す。
さすがに、ピースもかわいそうだし。