ふと自分の生活習慣を振り返ると体に悪いことばかりなことに気づきました
夜中に摂る食事、飲酒、喫煙、睡眠不足、運動不足・・・
ため息がでそう{/m_0199/｝少し先のことを考えると改善しないとと反省・・・
夜中に摂る食事、飲酒、喫煙、睡眠不足、運動不足・・・ため息がでそう{/m_0199/｝少し先のことを考えると改善しないとと反省・・・
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