こんにちは。
いつもありがとうございます。
今日の四万十町は雨
でした。
９月に入り気温や気圧の差が激しくなってくると、体調にも変化が出てきます。
ですので、
「調子が悪いです。」
と訴える方も増えます。
気候の安定しない１０月も引き続き用心ください
セラピストとして仕事をはじめ１０年がたちますが、人の身体は本当に神秘だと感じますしすばらしいと思います。
心身は普段から微妙な変化でさまざまなサインを送ってくれていますがほとんど私たちは気がついていないですし、無意識に無視しているかもしれません。
自分の状態ほど分らないものはありません。
私もさまざまな理由で先月に体調を崩しましたので今は、身体の声になるべく従うようにしています。少しのことでストレスを感じ疲れやすくなっていますし、すぐ横になりたかったり、たったこれくらいのことでこんなに疲れるのかと驚きます。
でもこれが私の健康をつかさどる今の基準になっていると感じていますので疲れを感じる身体になったことを嬉しく思っています。自分の心身には、かなり耳を傾けて気をつけていたつもりでしたが知らないうちにオーバーヒートを起こしていました。
「健康でいたい。」
という思いは、だれしもあると思いますがその基準は価値観も関係して人それぞれだと感じますので自分の基準があるとよいと思いますがその基準も主観的であれば同じことを繰り返してしまうかもしれません。
自分の心身を知るということは本当に難しいことですが、これも一足飛びに出来ることではないので日々の積み重ねで少しずつ少しずつ変化していくと思います。
人の身体は、丈夫で限界まで本当によく動いてくれますし元気でいようとしてくれますが、本当は少しの変化にも繊細で常に私たちにどうして欲しいかサインを送っているということを先月、体調をくずしたことで痛感させられました。
世間では、スローライフとともに
「五感が大切だ。」
「五感を取り戻そう。」
と、よくいわれるようになりました。
けれど、それは私も含め決して簡単なことではありません。
ましてや自分で気ずいているかどうかも分らないことだってある。
先ほども書いたように直ぐどうこうなるものではないので時間がかかると思って気長に自分の心身と向き合うという感覚でいたほうがよいと思います。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
今日の四万十町は雨
でした。９月に入り気温や気圧の差が激しくなってくると、体調にも変化が出てきます。
ですので、
「調子が悪いです。」
と訴える方も増えます。
気候の安定しない１０月も引き続き用心ください
セラピストとして仕事をはじめ１０年がたちますが、人の身体は本当に神秘だと感じますしすばらしいと思います。
心身は普段から微妙な変化でさまざまなサインを送ってくれていますがほとんど私たちは気がついていないですし、無意識に無視しているかもしれません。
自分の状態ほど分らないものはありません。
私もさまざまな理由で先月に体調を崩しましたので今は、身体の声になるべく従うようにしています。少しのことでストレスを感じ疲れやすくなっていますし、すぐ横になりたかったり、たったこれくらいのことでこんなに疲れるのかと驚きます。
でもこれが私の健康をつかさどる今の基準になっていると感じていますので疲れを感じる身体になったことを嬉しく思っています。自分の心身には、かなり耳を傾けて気をつけていたつもりでしたが知らないうちにオーバーヒートを起こしていました。
「健康でいたい。」
という思いは、だれしもあると思いますがその基準は価値観も関係して人それぞれだと感じますので自分の基準があるとよいと思いますがその基準も主観的であれば同じことを繰り返してしまうかもしれません。
自分の心身を知るということは本当に難しいことですが、これも一足飛びに出来ることではないので日々の積み重ねで少しずつ少しずつ変化していくと思います。
人の身体は、丈夫で限界まで本当によく動いてくれますし元気でいようとしてくれますが、本当は少しの変化にも繊細で常に私たちにどうして欲しいかサインを送っているということを先月、体調をくずしたことで痛感させられました。
世間では、スローライフとともに
「五感が大切だ。」
「五感を取り戻そう。」
と、よくいわれるようになりました。
けれど、それは私も含め決して簡単なことではありません。
ましてや自分で気ずいているかどうかも分らないことだってある。
先ほども書いたように直ぐどうこうなるものではないので時間がかかると思って気長に自分の心身と向き合うという感覚でいたほうがよいと思います。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
