マスターズ

今日も、例によってコ○ミのプールで
泳いだのですが、

初めてマスターズのクラスに参加してみました。


マスターズ担当のスタッフさんに話しかけられ、
話を聞いてみると、

あたしがベイ○アでバイトしているのを見かけたそう・・・

めっちゃ恥ずかしい～


やっぱり世間て狭いです。


練習メニューはというと・・・

up　　fr　　200
　　　IM　　50X4
pull　fr　　50X4
　　　fr/ba 100X2
easy　fr　　50
swim　fr　　50X4
　　　(H/E) 100
down　　　　100　　　　　　　

細かいサークルとか忘れました。
だいたい1500くらいだったと思います。

でもこれじゃ足りないので、自主練へ。

up　　fr　　50
kick　IM　　50X8
swim　fr　　50X12　55'
pull　　　　50X2
swim　fr　　100　　all out
　　　IM　　100X5
down　fr　　200　　　　　　計1950


２時間で3500弱。
どうなんでしょうか？

まだまだ悩み中です。


でも100frのalloutが1'25もかかったのはショックでした

小学生じゃん


解散。。