2017/2/5 ２／４（土）特定健康審査＆がん検診

浜松商工会議所内６Ｆ　沖健康クリニック

健診専門のクリニックなので手際もよくストレスが無い

３０歳から会社の健診を毎年受けてきて最後が２０１４年１０月

２０１５年９月より自営になって忙しくて２年４ヶ月も受診が空いた

健診の結果を毎年観ながら１５年くらい前（６６キロ）から晩飯３杯→１杯にしてきたが

現在７４キロ　このまま順調？にいくと７０歳で８２キロ(-_-;)　８５歳で９０キロ(゜-゜)

その前に糖尿病になっちまう(；一_一)

そんなのを暗示するかのような

２９（肉）番

受診表を見直しても２９番

内診で沖先生に「運動をしましょう」または「食べる量を減らしましょう」とのご指導が…

とりあえず間食からヤメてみるか…完食もね(^^)

しかぁ～～し！この健診時でモニターで流れていた「ためしてガッテン」で「ピーナッツや柿ピー」がいいとか

すぐに実行したくなる事を覚えてしまった(-_-;)