昨日の朝は気分転換も兼ねて地下鉄で台原森林公園に行き公園広場で
６時半のラジオ体操をした後、公園を一周して来た。天気も良く日曜日と
あって公園の広場には数十人と思われる大勢の人が参加していた。
体操後はジョギングする人やウオーキングする人など思い思いに体を
動かしていた。 森林に囲まれ自然のままの遊歩道を歩きながら、参加者
の元気な姿を見ると心身共に元気になるので時々は刺激になって良いと思う。
ここ数日好天の日が続き、日中は日差しがあっても朝方の冷え込みが強まった。
秋も深まり果物や野菜など農作物が出回る時期を迎えたが、今年の野菜は天候
不順もあって値段も高く品薄だそうだ。お米の収穫もそろそろだが、近くの田んぼ
でも稲刈りが始まった。
今日は彼岸の入り 近くのお寺ではガードマンが６人駐車場の整理にあたっていた。
そしていつも見慣れている墓参の光景が見られた。 昨日は日中 区役所で敬老乗車証
４枚を購入し、プールで正味一時間半泳いで来た。
昨日は午後特に予定が無かったので思い立って八木山動物園に行って来た。
動物園はバスで２０分と近間なので 何時でも行けると思っていたが今まで
訪ねる機会が無かった。平日なので子供連れの見物客だけで空いていた。
広い園内を２時間かけてゆっくり見学して来た。北海道の旭川動物園ほど
の規模ではないが、久し振りに色々な動物を見る事が出来た。
昨日は午前中 卓球の練習。練習前に事務所で１２月の体育館使用願いの
手続きをした。あの暑い夏が過ぎたと思ったらもう年末の練習日を予約するとは
月日の経つのは早いものだとつくづく思った。長い間卓球を趣味として続けて
いるが、卓球の効果は何と言っても肥満防止と痴呆症予防があげられると思う。
初めの頃は肥満防止だったが最近ではボケ防止の比重が高くなって来た。
元気でいる限り卓球を楽しみたいものだ。
