7月12日 快晴

昨日今日と酷暑が続いている。昨日は日中　市立図書館に行き5冊返して3冊借りて来た。

最近は精読より斜め読みが多くなった。　夜　以前生活不活発病で寝たきりになった

事例を思い出し録画していた「チョイス」で健康寿命を延ばす静岡県の取り組み

の紹介が有ったのでそれを見て大変参考になった。