どーも札幌から帰ってきたら・・・いや
・・・居るときから体が丸く
なってきてる・・・気分![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それでなくても、年々ヤバくなってきてる気が・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
イカン
これは
イカーーン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
ダイエットだぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
ということで、一昨日からダイエット決行![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
が、いきなり食べないのもツライ
ので、朝:昼:夜の量を5:4:1ぐらいにすることにした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
それと、食べても夜は炭水化物は抜きで、甘い
も食べても21時以降は全ての食べ物を口にしない
と心に決めたもんね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
な~んて、言いながら自分に甘い
あさこはどこまで守れるか???だけど、3日目の今日はまだ大丈夫![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
ちょろっと口に入れたけど、今日の晩ご飯
メニューは白菜&はるさめ&豚肉
のお鍋だったから、白菜&春雨のみ食べたもんね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
これなら食べてもヘルシーだろう
(早速勝手な解釈だけど
)
だってさぁ~
全く食べないのも体に良くなさそうだから、3食食べても量を減らして
胃を小さくすればいいと思うんだよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
あとは・・・運動?
これが一番問題だな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
散歩行ってると違うけど、最近行ってないからなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
早く晴れないかなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それでなくても、年々ヤバくなってきてる気が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
イカン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
ダイエットだぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
ということで、一昨日からダイエット決行
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
が、いきなり食べないのもツライ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
それと、食べても夜は炭水化物は抜きで、甘い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
な~んて、言いながら自分に甘い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
ちょろっと口に入れたけど、今日の晩ご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
これなら食べてもヘルシーだろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
だってさぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
あとは・・・運動?
これが一番問題だな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
散歩行ってると違うけど、最近行ってないからなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
早く晴れないかなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)