インポスター症候群

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

自分に自信をつけるための3選

☀️段階的な進行に焦点を当てる

成功は突然に思えるかもしれないことを忘れないでください。しかし、それは日々の積み重ねの結果です。この事実は見過ごされがちですが、あなたの成功はどこからともなくやってくるわけではありません。

☀️過去の自分と比べる

「1年前の私は、今日の自分と行動をどう思うだろう？」と自分自身に対する自分の意見だけを心配してください。もし自分は何も変わっていない...と思うなら、他の人と自分を比べてしまうことになります。他の人と比べる必要はありません。比べるのは常に自分です。

☀️自分が持っている価値を証明するための「証拠」を集める

私たちは、自分が成し遂げたすべての進歩を忘れがちです。過去の実績や困難を乗り越えた瞬間を記録し、忘れないように書き留めてください。

インポスター症候群は、自分に課してしまう制限です。この感情が前進を妨げることもありますが、忘れないでください。あなたは、今持っているものに値するのです。

→あなたが直面した最も困難な瞬間
→あなたの実績
→他の人がやらないときにあなたが行ったこと

インポスター症候群は、私たちが自分自身に課す制限です。そして、それは私たちが前進するのを妨げます。信じてください。あなたはあなたが持っているものに値するのです。

あなたはこの症候群に苦しんだことがありますか？

「インポスター症候群とは日々の仕事や業務で成功を収め周囲から良好な評価を受けているにもかかわらず自分自身を過小評価してしまう人を指します。」

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。

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