鮭いずし

大晦日、朝帰りがたたりダラダラ状態

北海道からいつも送っていただく、イクラといずし♪

特にいずしがないと正月がはじまりません

いつもありがとうございます


では、レモングラスハーブティーと共にいただきまーす

朝帰りした日のハーブティー

おはこんにちわ♪

昨夜、マーブル忘年会で結局朝まで。

楽しいひとときを過ごしました！

お笑い芸人の春田和幸さんがいらっしゃるお店へ

はやとさん、麻愛さん、RYUSYOさん、歩美さんも駆けつけての宴。





もっちーtbはお仕事のため参加できなくて残念でしたが。。。





今年は朝までコースが多くて

辛かったーけどw楽しかったです♪

ともちゃんからお歳暮（≧∇≦）



何より嬉しいですね！

ともちゃんありがとう！！


そして、朝帰りした日のハーブティーは。。。
レモングラス系をチョイス！




今年もあと少し

有意義にすごしたいと思います。

今年もみなさま、応援ありがとうございました。

来年もみなさまにとって心穏やか一年でありますように。。。

マーブル一同、がんばります！

待ってました！

先日、瞑想会でごちそうになったCELESTIALの限定ハーブティーがどーしても欲しくなり、ネットでさがしまくってやっと届きました❗️

やったー！



Gingerbread Spice は、羅漢果が入ってるんです

だからほんのり甘くて、スパイシー！
かおりは、八つ橋みたいw


Suger Cookie Sleigh Ride は、ホットケーキのような匂いだけど、甘くないので不思議。
でも、美味しいです♪

飲みやすいし、最近お気に入りのハーブティー

ほんと、癒されます

仕事納め

今日でお仕事納めでした！




お寿司とボサノヴァとユーミンと♪

築地日本海 茗荷谷店で演奏させていただきました！

お店のみなさま、ご親切にしていただいて本当にありがとうございました。

すごくいいかたばかりで♪

美味しいし、お客様も温かくむかえてくださり本当に感謝です



お寿司も美味しかったぁー！

今日は、デュオでshinoBと参戦でした。

演奏後、唐揚げを食す！

今年もお世話になりました！

おつかれさまでしたー！

しっぽり

今日は、
今年最後のレッスン終了。

渋谷へ行って、みーちぇ&ともやんとしっぽり忘年会でした

お料理がとてもおいしいお店でしたよぉ。

また、新年会やろーね！

音楽ってやっぱたのしいですね

旅にでます

今日もレッスン業でした。

みっちり、ボイストレーニング！

想いが強いと、送受信がうまくいかないんだなぁと痛感しました。
想いが強いのは情熱があるということだし、そのパワーがあるからステージをもっと良くさせることができるんだけど。。。

心と技術と体。

本当にこのバランスをとるのが大変。

でも、筋肉は嘘をつかないからやった分だけかえしてくれる。

あとは、そっと心を乗せるだけ


いつも勉強させられます！！

誰のためでもない、自分のため。

さあ
やっとプライベートタイム。
心が震える曲を探すという課題をたててるのでiPodを聴きながら探す旅にでます♪

ビーフシチュー

つくりました！

この季節はおいしーですよね！！

でも、朝起きたら悟飯に食べられてた。。。

ジャガイモだけ残ってた

このやろーぉ！



犯人！

改築中

今日は、今年最後の声楽のレッスンでした。

喉が本調子でないけれど、歌わなければ衰えてくるので、トレーニング大事ですね！

しっかり中低音域のレッスンでした。

むずい。。。


さあ、
クリスマスケーキを買ってかえろーとしたら、どこも売ってなかったので

ミスドです

で、メリークリスマス☆☆☆

ひとりだけどwww

今日もよくがんばった！あたし！


さあ、この年末年始の間をどうトレーニングしていくか、歌を仕込んでいくかプランをねります！

こうやって声がでなくなったおかげで
見えてくることが沢山あります。

つい先日、声がでなくなっていまも本調子じゃないんです。。。
いったいなんでしょうかねぇー
って、エネルギーをみれる方にお会いしたのでちらっときいてみたんです


そしたら、第５チャクラがネガティブなものにやられてるらしく‼︎ それを取り除いてくれました

そんで、見えてくるのは今家を改築してるところなので、時間かかりますね。
リフォームレベルではないんですよー
基礎から作り直して、また新たに生まれ変わるためなので。

楽しみですね

新しい声♪

と言われ、えーーー！まじっすか！

リフォームレベルじゃないっていったら、家を改築するのに3ヶ月はかかるでしょー！！

慌てて、いつ頃までその改築はかかりますか？！って聴くと、

うーーん、3ヶ月かな♪

がーーーん


終わりがあるから、新しく生まれるんですよって言われ。。。

ほんとに

そしたら、今日お師匠さまにも

3ヶ月もすれば治るから大丈夫よって言われて。。。

えーーー！




そうですかぁ。。。

腹を括り、改築作業を見守りながらトレーニングしていくことにしました。

新しい声に出会うために


腹括ってがんばるぞー！

楽しみしててね




とりあえず、ミスドいただきメリークリスマス

ねるなよ！

あたし。。。

先日、3年前くらい瞑想を教えていただいた方のグループセッションがあって、喉も回復に向かっているとはいえなんとなく心が穏やかでないので参加して心を落ち着かせようかと思い参加しました♪

海外のアーティストさんは瞑想をしたり、スピリチュアルな部分を大切にして精神面を安定させたり、気づきを得たりするらしく、チャレンジしてみたら。。。寝てしまった😅

だめじゃん！

怒られなかったけど、起こしてくれましたが。

でも、おかげですっきり

心が楽になりました♪

次はねないぞ！

休日♪

ホリデーです



ホリデーバージョンのハーブティー☆

幸せは、こんなに近くにあるもの。

かもしれませんね