１１月に入って、あっという間に１週間
９月のたきのい秋のワークショップデーの参加者の皆様にお願いしていたアンケート（ご意見・ご感想）、ようやくまとめることができました。
遅くなり、申し訳ありません
今回も、貴重なご意見・ご感想、ありがとうございました
＜Day１ ９月２３日＞
１、ゆっくりストレッチ＆リフレッシュクラス
講師：旦尾麻樹
〇レッスンが始まる前からお話しながらコミュニケーションを取って下さったので、前回よりも緊張せずに受けられました。足の指を動かすのは難しいですが、練習してみます。
〇毎回、旦尾先生のストレッチクラス楽しみにしています。
今回は、足の指に力を入れないでまっすぐのばすようにすると、ふくらはぎに力がはいらないで細くなると言われ、驚きました。私はバレエの後、よくポワントの後、ふくらはぎがパンパンになっていたので、バレエをやっている人はふくらはぎに筋力がつくものだと思っていたからです。身体がひきあがると過度に力が入らなくなって細くなると聞いたので、なるべく身体を上へ上へとひきあげていうよう日頃からストレッチ等がんばっていきたいと思いました。テニスボールでいろんな箇所をマッサージしていくことはとても気持ち良かったので日課にしていこうと思いました。これからも定期的にやってほしいと思います。
P.S.熱中症予防には手のひらを冷やすといいということを来年の夏まで忘れないようにします。
〇テニスボールでのマッサージ、リンパマッサージ、ともに最初は痛くてあまり出来ないと思いましたが、少しずつ痛みがやわらいでいくことを実感できました。後でほぐれている感じもあり、大事だなと思いました。
前回初めて参加したときと今回と、足裏の筋肉の使い方や重心がうまくないなと感じ、またこのようなレッスンがあったら参加したいです。
２、運動能力アップクラス
講師：旦尾麻樹
〇お友だちとボールでうんどうしたのがたのしかったです。
〇正直、今の子供は体力も運動能力も昔より劣っている気がしますので、このような運動する時間をもうけて頂きありがたいです。１時間くらいやってほしいです。
〇本人もとても楽しそうで、普段やらない様な運動をしたり、みきこ先生以外の先生との交流が出来るのも新鮮でとても良いと思います。
３、ストレッチ＆トレーニングクラス
講師：旦尾麻樹
〇体のことなどの話やトレーニングを教えてもらい、これからバレエをやっていくうえだけではなく、普段の生活にもためになることを知れて良かったです。
〇運動は苦手なのですが、とても楽しいクラスでした。大学生になってから、バレエ以外で体を動かすということが少なくなっていたので、久しぶりに動けて楽しかったです。かなりきつい動きも多かったのですが楽しくできました。幼いころからバレエ以外の運動をしてくればよかったなと思ったので、これからは体を動かせる機会があったら、進んでやっていきたいです。運動だけでなく、食事の話や立ち方の話などもしていただけて、とてもためになりました。タンパク質をとるためにも、少しずつお肉を食べられるようになりたいと思います！
４、コンテンポラリーダンスクラス
講師：鈴木夢生
〇すごく楽しかったです。
ふだんしない動きが多くて新鮮でした。けど、ちょっと難しかったです。
（対角線上に動く）これでポーズをとる時に、かぶらないように1つ1つ違うポーズを考えるのが大変だったし、ちがう方向に帰る時に、一緒にならないようにするのが大変だったけど、すごく楽しかったです。
〇やったことのない踊りでとても楽しかったです。最初に行ったこともとても楽しかったです。少し難しいように感じたし、表現がとても大変だったけれど、とても楽しかったです。
〇コンテンポラリーは中学生のころに講習会で少しやった以来でした。講習会で初めてやったときは、クラスのスピードが速く、知らない動きばかりだったので、『コンテンポラリーは難しく、どう表現するのが正解なのかわからなくて怖い』と決めつけてしまっていました。しかし、今回のクラスを受けて、イメージが真逆に変わりました。細かいところまでわかりやすく教えてくださったり、少し違う動きをしてしまっても、大丈夫良いよ、と声かけしてくださったりしたので、『コンテは正解がないからこそ、自分のやりたいようにやれるんだ』と気づくことができました。また、夢生先生の公演を観に行ったことがあるのですが、とても迫力がありすぐに引き込まれる舞台でした。今回教えていただけて、その理由がわかったような気がしました。なにより、田喜野井の先輩である夢生先生に教えていただけて、とても嬉しかったです。またコンテンポラリーやりたいです。
＜Day２ ９月２９日＞
１、親子バレエ
講師：谷みきこ
〇親子バレエでは子どもと一緒に歌いながら楽しく運動できました。普段からの運動不足を痛感しました。あっという間の３０分でした。
〇なかなか一緒に身体を動かすことが無いので、私自身もとても楽しく参加出来ました。こういった機会を設けて頂けることは有難いと思います。次回も予定が合えば参加したいと思います。
２、バレエのお話
講師：谷みきこ
〇オーロラひめのお話がとてもおもしろかったです。
〇バレエのお話は、発表会の題材でしたので、子どもも興味をもっていたようでした。発表会を通して、バレエへの興味が以前より増したようで、バレエの雑誌を見たり、「リラの精のお姉さんのようになりたい」と言ったり、気づくとバレエのポーズを取ったりしています。
〇素敵な絵本を使用していてわかりやすかったと思います。
３、バレエ用語を覚えようバレエクラス
講師：谷みきこ
〇バレエ用語をたくさんしってべんきょうになりました。
〇バレエ用語も、先生に可愛いノートを頂き、喜んで清書用に改めて書いていました。丁寧に指導して頂き、とても勉強になり、身に付いてきました。またこのようなクラスを作っていただきたいです。
〇言葉の意味をじっくり考える機会はなかなかないので、良いレッスンでした。
家で復習して言葉の意味を考えながら、体を動かせるようになるといいなと思います。
かわいいノートがもらえたのもうれしかったようです。
４、ジャイロキネシス+バーレッスンクラス
講師：西山裕子
〇ジャイロは前回のワークショップにも参加させて頂きましたが、前より、体の使い方がわかった気がします。呼吸が難しいですが、またやってみたいです。
〇２つのレッスン（ジャイロとアダジオ）を通じて、呼吸がいかに大切かを痛感しました。どの動きに対しても息を止めずに常に呼吸する、そしてお腹まわりに神経を集中させる、そうすることで少しでもなめらかにバランス良く踊りたいと思います。
〇・日常の肩コリが不思議な位、消えました。
・呼吸を積極的にすることで、体の余分な力が取れ、動作時に使うべき部分が感じ取れました。
・初めに立っていた時と最後に立った時の違いがはっきりとわかりました。
・覚えているエクササイズは家でも行いたいと思います。
・軸の強さ、全身のしなやかさの重要性、必要性が少しわかりました。
５、成人対象アダジオクラス
講師：泊陽平
〇最後は泊先生に無事に上に持ち上げてもらえて、本当にうれしかったです。とても良い経験になりました。
〇・人生初のアダージオでしたが、楽しくこれからのlessonを積み重ねていきたいと思います。
・体幹の筋力の大切さがよくわかりました。
・軸の強さ、全身のしなやかさの重要性、必要性が少しわかりました。
６、バレエクラス
講師：西山裕子
〇いつもと少し違ったレッスンで、とてもやりがいを感じました。覚えたりついていくのだけで少し大変だったけれど、大切なことなどたくさん教えてもらえたので良かったです。
〇今回バレエクラスを受けて、今まで自分に甘すぎた、ということを自覚することができました。気をつけていたつもりのことも、まだまだ全然できました。つもりにならず、気をつけている！と自信を持って言えるくらいまでやりたいと思います。バーレッスンの最後の方には、いつもよりターンアウトができている感覚があって、やりやすかったです。バーから離れると気をつけにくくなってしまうので、センターまで繋げられるようにしたいです。また、私はいつも気をつけていることに対して、これで合っているのだろうかと不安に思ってしまうのですが、レッスン中は不安になって悩まずに、とにかく思い切りよくやってみようと思いました。普段のレッスンを毎回限界までやり、その先の楽しさを見つけていきたいです。
７、Cクラス対象アダジオクラス
講師：泊陽平、原健太
〇男性と組む時と一人で踊る時との感覚の違い、引き上げなどの大切さがとても分かりました。経験したことないのをたくさんできたので、アドバイスをもとに今後にいかしたいです。
〇アダジオクラスを受けると、毎回、普段のレッスンで出来ていないところ、一人で踊るときに誤魔化してしまっているところが顕著にあらわれるなと感じます。今回も、クラス中や、動画、写真を見ての反省点があったので、次にアダジオクラスを受けるまでに少しでも直せるように、他のクラスで言われたことを繋げていけるように、普段のレッスンから頑張りたいです！
参加した皆様からのご意見やご感想、これからの参考にさせていただきます
そしてまた、このような機会を作れるよう考えていきたいと思っています。
今回参加できなかった方、また機会がありましたら、是非参加してくださいね
よろしくお願いいたします
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tel：080-1142-1974（担当：谷）…お電話に出られない時間帯もありますので、その場合は伝言メッセージをお残しください。折り返しお電話いたします。
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