継続は力なり

おはようございます。
今日もぱっとしない天気で時々雨もちらほら降ってますね。

今朝起きた時に、親父が朝からストレッチとコアトレーニングをしていました。

少し見てて驚いたのが、身体が硬かった親父がもう数年続けてやっているので、すごい柔らかくなってました。

長座からの足の開脚も、90度開けば良い方だったのが、今は180度近く開く様になってました。

何事も継続は力なりですね！

皆様も、寝る前にストレッチ週間をつける様にすると良いですよ！(^^)

自分もまた始めたいと思います…。