今日は木曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
出席者は９人と多く 5人と4人のコースに分かれバタフライを中心にキックと手の動かし方等のドリル練習とスイムを
６００m泳ぎ 前後のアップとダウンを合わせると８００ｍでした
夕方娘宅に家庭教師が来るというのでくーちゃんお預かり日でした
初めてのお預かり…いっぱい癒されて いっぱい振り回されて やっぱりかわいいー
今日の夕食は
〇豚肉の味噌漬け焼き
〇鯖缶
〇食べる甘酒とところてん 干しあみで
〇味噌汁 みそ汁の具
〇ヨーグルト 甘夏マーマレード
〇白ワイン少々
２回目の豆苗 すごい！👀
今日も更新することができました ありがとうございました。
