今日もお天気が良かったので…
じっち様の弟に家に来てもらってタイヤ交換をしてもらいました
若い頃からずーっとしてもらっていますよ いつも頼りにしています
終わってからはタイヤの空気の調節もしてくれて…
(人''▽｀)ありがとう☆
そして今日は火曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
いつものように４泳法を２００mずつドリル練習とスイムで そしてバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順で１回ずつで１００m泳いで合計９００m アップとダウンを合わせると今日は１２００ｍ泳いできました
今日の夕食は
〇焼きそば
〇食べる甘酒とところてん 梅ちりめん 黒にんにく 姫ゆずで
〇温度卵（自家製）
〇味噌汁 わさび菜等葉もの類の卵とじ
〇漬物・マカロニサラダ・ ヨーグルト
〇🍻キリンスプリングバレーシルクエール＜白＞クラフトビール
今日も更新することができました ありがとうございました。
