また雪

本日は休日ですが、、、、また雪、、、、、

今日こそはゴルフと思っていたのですが、、、

残念です、、、、

しかたなくスポーツクラブに行ってきました。

先週一年ぶりに再入会しました、、、

先週の体重は７８kg でした、、、、

年末年始の飲み会が効きましたね、、、過去最高くらい

今日はエアロバイク、ウエイトトレーニング、水泳

サウナ とフルトレーニング

結果７４．９５kg ！！！

ビールと夕食でかなりのリバウンドが怖いな、、、

１５年前の６６kg 目指して頑張ろう！