病気のふりする少女A

嘘や演技を続けた結果、統合失調症と診断名がつき治療中。嘘つきの自分から脱するための記録。

死にたくなった

2020-01-16 20:28:58 | 日記
今日は午前は障害者手帳の更新で
役場に行って保健師さんと面談してきました
30分くらいで終わりました

午後はデイケアに行きました
あ、正確に言えばショートケアか。

担当さんが異動したら不安なことを
ノートに書き出しました
室長からたくさん言葉をもらいました
でも段々死にたくなってきて、
死ねば、頑張らなくていいじゃん、
失敗もしないし、悲しくなることもないし、楽でいいな。と考えてしまいました

そしたら死ぬ方法が浮かんできて、
失敗せずにちゃんと死にたいからと
より綿密な計画を頭の中で立て始めました
デイケアを後にしました
そしてすぐ薬局に入ってカミソリを
買いました

でも帰る途中、担当さんに1つ言いたいことを思い出して、それを伝えるためにデイケアに戻りました

デイケアに行って、担当さんがすぐ玄関に来てくれました
そこで、
「あなたの看護は何も間違っていませんでした。私は何度も救われました。だから、私に何かあったとしても自分を責めないでください。本当に感謝しています。」と伝えました
担当さんは、
「何でそういうこというの。あなたに何かあったら私自分の看護が合ってたなんて思えるわけないじゃん。そんなことあったら、私は看護師続けられないかもしれない」と言って泣き始めてしまいました
担当さんの、というかスタッフさんの
涙を初めて見ました
「一緒に頑張ってきたじゃん。こんなに成長してきたじゃん。私いなくなったら頑張れないの?私もあなたの頑張りをみて頑張りたいのに!私、異動してもあなたのことは忘れないし、気に掛けてカルテも見ちゃうだろうし、デイケアに会いに来るよ。何か変わったこととか、言いたいことがあったら病棟にもおいでよ。会おうよ。話してよ」と言ってくれました。
室長も聞いていたので、
そうだよ!私と一緒に定期的に会いに行こう。報告しに行こう!
と言ってくれました。

嬉しかった
担当さんを悲しませて泣かせてしまったけど、最終的には生きることを約束しました

異動しちゃったら寂しくなるから、
それを少しでも紛れるように、あと2週間で対策を考えよう!と。
まず2ショットを撮ってロケットペンダントを作ります(笑)
ちょっと笑えるよね
今どき、ロケットペンダントに写真入れてパカって見てる人いる?笑
でもやります!笑

あと2週間しか!
と考えるか、あと2週間もある!
と考えるか。
これからの私の行動次第でどうにでもできます!
頑張りすぎずに頑張ります!

昨日も今日もたくさん泣いたなぁ
涙もうなくなっちゃったかな?
そのくらい泣きました
寂しさや不安はなくならないけど、
前向きに考えていきます

そして明日受診と心理カウンセリングが
あるのですが、カウンセリングのあとに
受診で、デイケアの担当看護師さんも一緒に診察室に入ってくれて、
先生と私と3人で話をします
減薬のこと、11月からの頑張り、
変わったことを先生に言ってくれるみたいです
安心。

減薬も今のままです
昨日で60個貯まりました
今日で31日目
そして、無事今日生理がきました
乗りきります!!

それではまた明日です
おやすみなさい。



泣いても泣いてもサッパリしない

2020-01-15 20:32:18 | 日記
こんばんは。
今日はとてもショッキングなことがありました

デイケアの私の担当看護師さん。
いつも病気の話もプライベートな話も
全部聞いてくれて、看護師さんも
いろんなこと自分のことを私に教えてくれて、本当に大好きな看護師さんが
1月いっぱいで異動することになりました

聞いて初めは、受け入れられなくて
涙も出ませんでした
全然笑えたし、普通に話もできました
でもだんだん分からなくなってきて、
涙が溢れました
一旦泣き止んでも看護師さんの顔を見たら、また涙が溢れてきて。
おかしいな?
何に泣いてるんだろう。

帰る途中、車の中でも一人でわーわー泣きました
あ、もうたわいもない話もできないんだ
美容院に行くとか、リトグリのコンサート行くとか、リュックのキーホルダーが変わったとか、そんな話もう出来なくなるんだなぁと。
こういう話が私は誰にでも出来るわけではありません
症状が出てつらいときも、誰にでも言えるわけではありません
言える相手がいなくなります
それがとても不安です

あとは、以前入院中に相談できていた看護師さんがたくさん異動してしまったときも、そのあとに体調を崩してしまったトラウマみたいのがあって、それも不安です

もう一つ。
頑張ろう!頑張ろう!
クヨクヨしてたらダメだ!
明るくいよう!
と今は頑張れていても、担当さんが
いなくなってしまった後に
ドッと落ちて、調子を崩しちゃうんじゃないか、そういう不安もあります
こういうバーンアウトみたいな失敗を
何度もしているので。

その何点か不安なことなども、
担当さんがいなくなるまでの残り少ない日数で考えて備えていきたいと思います

せっかくだから、もう泣くのはやめて、
明るい姿を見せて、お別れしたい

明日からも大切に生きます

減薬も順調です

昨日で58個貯まりました
今日で30日目です
特に大きく崩すこともなく、
1ヶ月終えました
まだ生理はきてないです

がんばります!
明日も。
それではまた明日です。



カフェで。

2020-01-14 17:58:12 | 日記
今日もお休みでした
今日はカフェに行きました

パソコンをやりました
ピアサポートの原稿作りと、
看護の日エピソードの作文作りです
お昼前に家に帰る約束で出掛けたので
午前中だけで終わるかな?と
思っていったのですが、思いの外
はかどりまして、どっちも終わりました

看護の日のエピソードは、
入院中の看護師さんとの交換ノートの
中で私が心に残っている言葉があって
それを元に自分の体験を書きました
800字以内で収めるのが大変なくらい
どんどん言葉が浮かんできて😅
なんとか原稿用紙に書いて送れました

午後はテレビを見ながら、
いろいろ片付けなきゃいけないことを
しました
近くの散歩ロードに犬の散歩にも行きました
まるまる太ったネコちゃんにも遭遇して楽しかった

今日はピル休薬2日目です
まだ生理はきてないです
ま、やめてすぐにはこないか
明日?明後日頃には来ると思います
今のところは調子もよく、
変わりないです

精神科の薬の減薬も順調です

昨日で56錠貯まりました
今日で29日目
お!明日で1か月か
変わりないですね~
いいですね~
少し気分が落ちて死にたくなったり、
自傷したくなったときもあったけど
周りの方のサポートもあったし、
自分でも嘘をつかないように、
演技したりして盛らないように
自分と闘いました
周りにはそう見えてはないかもしれないけど、自分なりに頑張れた1ヶ月でした

明日からももちろん頑張ります
生理期間が終わるまでは今の量のまま
いきます
生理期間を無事乗り越えられたら、
次の減薬を考えます

明日は木曜日ぶりのデイケア
楽しみです!

それでは、また明日です



美容院でサッパリ

2020-01-13 17:37:44 | 日記
今日は月曜日ですが、祝日でデイケアがお休みなので、美容院に行ってきました
カットとカラーと縮毛矯正
縮毛矯正は4ヶ月ぶり
カット、カラーは2ヶ月ぶりです
前回カラーをしたのに誰にも気づいてもらえず、今日はワントーン明るくしました
だがあまり自分でも変わったかが
分からない😅
でもあんまり明るくしすぎると、
就職とかのときに困るかな?とか
周りの印象を考えて暗めのブラウンです
でも美容院に行くと、気持ち新たになってサッパリします
行って良かった🎵

美容院が終わってから友達とご飯に行きました
ラーメンを食べました
ずっと私が食べたいと友達に言っていた、濃い煮干しを。
すっごく気に入りました
極濃煮干し豚骨ラーメン
色も灰色みたいで、とろみがついていて、最初はクセがすごいなぁと思っていたけど、食べ進めるともうハマる
美味しくて美味しくて、また行きたい!と思いました
食券タイプだから、一人でも行けるかも?と思いました
丼ぶりご飯と餃子の無料チケットも
もらったので🎵
とっても美味しかったです!

充実した休みでした
明日も休みなので、家にいるより
カフェにでもいってパソコンでもやろうかな?と。

これ応募してみようかな?
ちょっと明日カフェで考えてみます

さ!
減薬も順調です

昨日で54個貯まりました
今日で28日目です

今日から7日間ピルが休薬です
明日、明後日辺りから生理がくるかな?
ドキドキ
がんばります!
調子を大きく崩さないように。

それではまた明日です。
おつかれさまでした。




のんびり

2020-01-12 14:02:20 | 日記
今日もお休みです
今日は家から出ません
犬の散歩には行くけど

午前はパソコンをやりました
ピアサポートで語りをする原稿を。
自分の発症から入院、退院後、現在。
あとは、看護師さんにしてもらって嬉しかったこと、傷ついたこと、
家族との関わりで嫌だったことなど。
前にも書いたのですが、もっと具体的に書いて、数も増やしました
これをいつか発表するかもしれないと考えると緊張してきます
たぶんまた修正すると思います

午後は録画していたテレビを観ています
もう少ししたら犬の散歩に行ってきます

こうやってのんびりする休日もいいですが、私はいろいろ忙しくしてる日の方が好きだなぁ
暇だと焦っちゃう
暇が苦手です

明日は祝日なので、デイケアお休みです
残念😢
美容院に行ってきます!
いいお休みになればいいなぁ

減薬も順調です
昨日で52個貯まりました
今日で27日目です

そして、ピルが77日服用+7日休薬で
今日で飲み終わりです
明日から7日間休薬です
休薬するので、たぶん生理がきます
あぁ嫌だなぁ
でもここでちゃんと乗り越えなきゃな
せっかく生理がくるので練習します!

生理が来ると気分が落ちます
死にたくなるときもあります
自傷行為してしまうときもあります

それと向き合って、闘って生きていく
頑張ります!
減薬もしているので、もしかしたら
症状が大きく出てしまうかもしれないです
でも乗り切ります!
症状が出てきたら自分に負けないように気持ちを強くもって、何かに集中できるように無理やりでも作業をして、ときには頓服薬も使って。
減薬してることを言い訳にしたくないので。
自分も努力をします!

それでは、また明日です。