あさひ健康通信

健康情報のエッセンスやその時感じたことを書いています。

トレーニング

2010-04-06 16:30:05 | 健康ポエム

トレーニングしていないと

どうしても弱くなる

弱くなるから

トレーニングしなくなる

そして時間が

月日が過ぎていく

今からでも遅くない

トレーニングしてみよう

体は加齢とともに弱くなる

でも正しいトレーニングによって

ある程度防止できる

強化できる

それと同じように

正しいトレーニングによって

心も強くできる

心の悪いクセを直し

正しい考え方を

鍛えることができる

同じ出来事でも

それをマイナスと思うか

プラスと考えるかで

その一日が

それからの人生が

大きく変わってくる

もし心に迷いがあったら

自分の常識というものを

今まで築いてきた価値観を

一度捨ててみよう

それは今までの

自分を否定するようで

自分の存在意義が無くなるようで

怖いことかもしれない

でもそれは

絶対的なものではなく

自分の心の中の

小さなモノサシに過ぎない

こだわりを捨て

素直になれば

今まで見えなかったものが

見えてくる

本質が見えてくる

だから

環境が変わるのを

待つのではなく

自分が変わろう

変わる努力を続けよう

そうすれば

いつか環境も変わってくる

新しい環境

新しいステージ

新しい人生が

やって来る

さあ始めよう

強く正しい心の

トレーニングを