あなたは、「旅」の計画がありますか?国内のりゾートや海外旅行もいいですね。ただし、長時間の旅行の場合、「エコノミークラス症候群」の心配があります。これは、飛行機の座席の様な狭い場所に、長時間同じ姿勢で座ることによって、足の静脈に血栓ができ、その後、急に立ち上がり、歩き始めた時にその血栓がはがれ、血流に乗り肺に達して、肺の血管を塞いでしまう疾患のことです。息苦しさ、めまい、動悸、急に意識を失って倒れるなどの症状があります。これは、エコノミークラスなどの飛行機だけでなく、電車や車でも同様のリスクがあるそうです。旅行には行かないから関係ないと思っている、あなたも、普段の生活を思い起こしてみてください。長時間同じ姿勢で座っていること、そうです、これは、あなたが会社や自宅で、パソコンなどを使っている、毎日の習慣と同じではないでしょうか?その状態を8時間継続すると、ちょうど、東京~ホノルル間の飛行時間に相当します。あなたは、毎日、ハワイ旅行に行っているのと同じことになります。ですから、1時間に1回位は、気分転換も含めて、立ち上がり、腰を伸ばしたり、屈伸運動など、足や体を動かすことをお勧めします。
あなたは、毎日、「旅」を続けています。そして、「旅」の途中、あさひ整体院にも、お立ち寄りください。あなたの「旅」のお手伝いもしましょう。
あなたのステキな「人生」の。