健康的なダイエット生活-20141104-夕食-ダイエットサプリ

健康的なダイエット生活-20141104-夕食-ダイエットサプリ

 

２０１４年１１月４日：火曜日　夕食
きょうは、枚方朝鮮語教室の学びの日でした。
食事をしてから出かけると途中で眠気がするので、プロテインシェイクとサプリメントを飲んで出かけました。
帰宅は午後九時半、禁断の食事時間となりました。
烏賊とジャガイモとピーマンの炊き合わせ、豆腐とエノキ茸、ヒジキ、桜花の白和え。
大根のべったら漬、白菜漬、キュウリ、赤カブラ漬（全て自家製）。
古代米と大麦胚芽入りご飯。

今日も、一日健やかに過ごせ、穏やかな夕暮れを迎えました。
秋の夕暮れは釣瓶落とし昔から伝えられています。
明日もよろしくお願い申し上げます。

ダイエットサプリ,タンパク質,グルコサミン,食物繊維,カルシウム,ビタミン,葉酸,ハーバルブレンド,ビタミンミネラルタブレット,紅花油ペレット,ハーバフレックス・アドバンス,エクストラ・カル,CP-143,ハーバライフライン,EPA,DHA, ＮＲＧ,などを飲みました。

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健康で長生きが人生を豊かにしてくれると信じています。
生かされていると言う考え方で、人生経験の豊かさを活かして、世の中の人々のために生きてこそ生きがいがあると言うものです。
しかし、日本国に大きな負担をかけているようでは、意味がありません。
７０歳以上の医療費の自己負担額は１０％です。
健康的生活をを医薬に頼らず食生活の改善を図れば国の負担は減る筈です。

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厚生労働省は２６日、２０１０年度の医療費動向調査の結果を発表した。
医療保険と公費から支払われた概算医療費は前年度比３．９％（約１兆４０００億円）増の３６兆６０００億円となり、８年連続で過去最高を更新した。
高齢化の進展と医療技術の高度化が主な要因。
　国民１人当たりの医療費も、前年度比１万１０００円増の２８万７０００円で過去最高を更新。
年齢区分で見ると、７０歳以上は７９万３０００円に上り、７０歳未満の１７万４０００円の約４．６倍。７５歳以上は９０万１０００円だった。
　７０歳以上の高齢者医療費は前年度比４．７％増の１６兆２０００億円となり、全体の４４．３％。０８年度から導入した後期高齢者医療制度の対象の７５歳以上では、１２兆７０００億円で全体の３４．７％だった。
（2011/08/26-18:44）。