ミトコンドリア健康法-5

ミトコンドリア健康法-5

世界最先端！細胞レベルの栄養補給

あなたが寝ているときもミトコンドリアはあなたのために働いています！

一日に８時間は横になる習慣を！！！

睡眠が大切なことは誰でも知っていますが、意外と感じていないのが「重力」によるストレスです。

人間は直立歩行時に、成人なら５キログラムもある頭を２メートル近くまで、そして同じように数十キログラムの胴体を１メートルほど持ち上げています。
このような大きな絵ねるぎーを必要とする状態が長く続くと、筋肉や骨に疲労が起こり、骨髄造血が滞ります。
座ったまま眠っても身体が休まらないのは、重力による影響を受けているからなのです。
　さらに、人体の６０兆個のうち、1兆個が一晩のうちにリモデリング（新陳代謝）されます。
このプロセスは心臓に負担のかからない睡眠中に行われます。
　また、このリモデリング（新陳代謝）は重力に対抗して筋肉が働いているときにも行われません。
矢張り、座ったまま寝てはダメとうことなのです。