健康的なダイエット生活-20141030-昼食-ダイエットサプリ

健康的なダイエット生活-20141030-昼食-ダイエットサプリ ２０１４年１０月３１日：金曜日　 昼食
今にも雨が降りそうな感じですが・・・・
午後もよろしくお願いします。

 

 

メインは、大豆プロテイン（プレーン味+チョコレート味）とコーヒーとパフォーマンスプロテインパウダーを入れたシェイクです。
大根葉と玉ねぎ入り肉うどんです。
果物は干し柿とカスピ海ヨーグルトです。

人の身体は食べたもので出来ている。
当然至極、当たり前のことですね。お肌も食べたものから出来ているのですね。
ですから、食べたものの良し悪しで肌の美しさは決まります。
美味しいもの、自分の好きなものがお肌に良いとは限りません。
一生美しい肌で過ごしたい、人から「輝くような肌ね」と言われたければ、口に入れる食物を選ばなければなりません。
化粧は、読んで字のごとく、化ける装いです。
いうなれば誤魔化しです。汚い肌を、美しく見せる偽りの騙しの手段です。
他人は騙せても自分の心は騙せません。化粧を落とした後の素顔を嬉しく見ることが出来ないでしょう。
それは、自分の気ままに責任があるのです。
美味しいもの、自分の好きなものがお肌には悪いのですが、インスタントの美しさを競う今の世の中に自分もいることを悲しいとは思いませんか？
口に入れる食物と同じく、外からのケアーも大切ですね。
大気汚染、排気ガス、タバコなどお肌を傷める外からの要素も日常茶飯事です。
毎朝、毎夜、洗顔をして、美容液を施し、栄養クリームで肌を整え、紫外線防止クリームで防御していますか？
時には、栄養パックをすることも大切です。
女性ですらも、酔っぱらって帰れば、化粧も落とさずに寝込む人もいるようですから、男性は猶更でしょう。
斯く言う私も以前は、じゃぶじゃぶと水で洗えば良い方でした。
今は、毎朝、毎夜、洗顔をして、美容液を施し、栄養クリームで肌を整え、紫外線防止クリームで防御しています。
そうなんです、基礎化粧品を使いこなしています。
お陰さまで、体年令も２０歳も若いのですが、お肌の年齢もそれに負けていません。
勿論、食事はバランス栄養食で完全な栄養補給を心がけています。

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