今日のメニュー

今日は　　プルブイや手に小さなブイを着けて

4種目キック、プル、スイムの順に泳ぎました

　

途中　ドルフィンキックが前に進まない　との質問があり

ドルフィンキックの基本練習をしました

 

背泳ぎは主に手の入水位置、キャッチのタイミング

左右の手のバランスに注意しながら泳ぎました

 

計　１１２５ｍ＋飛び込み2回　　　でした

 

市民大会の結果報告や

佐渡トライアスロン出場者のお土産話に

花が咲きました

今日も楽しかった～




ｂｙ　tomi