運動

健康診断のアンケートみたいな項目にスポーツ(運動)をする
頻度を記入するところがありました。

週にどの程度やるかというものだったように思いますが、
昼休みに屋上でバレーボールなどやる訳もなく、
週末以外に運動する時間などない人のほうが多いと思うんだけど。

月換算でいいんじゃない。

私は2週間に1度は2～3時間の運動をしているので
自分の中では「やっている方」だと思うわけです。
しかし週にどのくらいかと聞かれると「ほとんどやってない」が
最も適当な答えになり、ちょっと自分の中では腑に落ちない
ところです。


でも、最も腑に落ちないのは、そのアンケートが何にも
役にたっていないことだ。どうせ「もっと運動しましょう」とか
そういう結果が返ってくるだけだ。


でも体重増加は気になり、2つ先の駅まで歩いたりしています。