マインドフルな状態で

【マインドフルボディ➁】エレン・ランガー|健康と幸福度を向上させる　〜マインドフルネスによって私たちは健康になることができる〜 おすすめ本


マインドフルネスが周囲にも伝染するというのは驚きでした。

自分自身がマインドフルな生き方をすることで、周りの人にも良い影響を与えられるということなのですね。