この前、小さな袋に入ったアーモンドロカをスーパーで見かけたので買いました。 前はピンク...

この前、動物性原料不使用のオーガニックカレールゥというのをデパ地下で見つけたので買って...

冬で乾燥するせいか、いつもよりジュースを飲みたくなってしまいます。 でもね～ジュースに...

この前、デカフェ（ドリップバッグ入り）のコーヒーを買いました。 以前買ったメーカーのそ...

９月に入ってガクッと気温が下がったのはいいけどジメジメとしてすっきりしない日が続いてい...

【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない？アルコール依存の危険性とは？（Quitting Alcohol）...

美容体重にあと1.5～1.7Kg位減らせばなります。（※美容体重 ＝ (身長m)2 × 20） 美容体重、...

空腹時間を取ったことで体重が４０キロ台になりました！.:*ヽ(*´∀｀）ﾉ*:.ﾜ~ｲ!ﾔｯﾀ~! と言っ...

炭水化物を減らしたことである程度、体重を減らすことに成功しました。 でも、さらに減らそ...

【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Be...