いつものとおりパソコン前で申し訳ないが、
これは「こくうまキムチ」にたたききゅうりを合わせたもの。
お酒のつまみっぽい。
またパソコン前でごめんなさい。
糖質オフのパスタスナックと手作り豆乳スープ。
このパスタスナックには大変助けられた。
また豆乳スープも作ろうっと。
ちょっとしたごほうびに食べたカツサンド。
コンビニで買ったのかな。
成分表示を見て買っているので、
そんなに糖質が高くなかったため購入したと思われる。
お昼の仕出し弁当で頼んだタンドリーチキン弁当。
ごはんは半分くらいにしておいた。
チートデイはこわくて設定していなかったけど
こうやって時折、ご褒美的な食事もしていたので
糖質制限をゆるくやる分には、そんなに大変ではないかと思う。
今年の１月１日から糖質制限ダイエットを始め、
９月はじめに健康診断があったのだが
体重：59kg→50kg
メタボのウエスト周り：78cm→70cm
となった。測定していた職員の方も驚いていた。
なぜか右目の視力も0.3から0.7になった（笑）
反対にショックだったのは、身長が縮んでいたこと。
もう縮み始めているの？？？かなしい。。。
