かかりつけクリニックで血液と尿検査をしました。で、尿は問題なし。
困ったのが血液検査で中性脂肪が高めと指摘されたことです。
確かにこの１年、食生活が乱れていた事は事実で、それにつれて
体重も増え続けていました。気にはしていたんですよ・・でもね、
つい食べちゃうんです。これがいけないのはよく分かっていました。
そこで、メンタルクリニックの先生に相談したところ、単純明快な
答えがかえってきました。「emc」を積極的に摂取すること。
e=egg m=meet c=cheese と言うわけで、これにお野菜と
ビタミン補給のサプリでダイエット計画スタートです。
こんどはお遊び半分なんて言っていられません、必死です。