昨日は嵐の中久々に温泉にいってきました。 何時もわりと行く小金湯温泉なんですが、 昨日は元湯の方の、「まつの湯」にいってきました。前日の１０Km走と呑み会で疲れた体を癒しにいってきました。 嵐の中の露天風呂もなかなかよかってですよ!! 風呂上りは、お決まりのビン牛乳です。
昨日はちょっとおしゃれ・・・・？でもないか！ ススキノのバーに呑みにいってきました。 SUNTORY BAR 1999 中央区南4条西5 F45ビル1F 何件かあるサントリーバーの内の一軒だそうで、初めていってきました。 なかなかいい感じで、これからススキノで忘年会とか多いので２次会明けにいいかもしれません。
１２月３日から何時も行くプールが一ヶ月の休みに入るので（教室も勿論お休み）泳げません。
なので、今日は、豊平プールまで行って泳いできました。
自主トレです。
役一時間
蹴伸び、バタ足、背泳ぎのキック、平泳ぎにキック、バタフライのキックを５０ｍづつ、それから１ｋｍ位泳ぎました。
残念ながら、豊平プールには体重計がありませんでした。
なので、今日は、豊平プールまで行って泳いできました。
自主トレです。
役一時間
蹴伸び、バタ足、背泳ぎのキック、平泳ぎにキック、バタフライのキックを５０ｍづつ、それから１ｋｍ位泳ぎました。
残念ながら、豊平プールには体重計がありませんでした。