今日は昨日と違い天気がよく
お散歩してました。
その最中にまたもや、幻聴の感覚
視点が定まらない感じと人の会話が耳障り、ソワソワ落ち着かない。
やばい。また出てきたー。
これは、自宅に戻って休まないと
治らないって思い急いで帰宅。
頓服薬のんで、あとは寝る。
散歩で疲れたのか、1時間くらい寝てたら、良くなりました。
最近は、土日祝日や、仕事がない時になりやすい。
だけど、なりそうな予感はつかめた
そんな時は薬を飲んでみる。
大丈夫さ。前よりはいい。
人の会話や声を信じてないし
はっきりとしたものは聞こえない
病院の主治医が言ってだけど
幻聴ゼロを少しずつ目指してみるかな。
薬だけじゃなく前向きになるように
ちょっとそう思ってみました。
なる予感を察することができるようになった！これはプラス。
いつか、誰かパートナーができて
一緒に考えてくれたら
なお良くなるかも。
唐揚げ弁当買えたし、
食べれた！
良くなるさ！