麺伝 とも

もんみや見てたら、な〜んか美味しそうだったので…
辛ねぎ中華そば


塩そば


餃子


少なめな感じだったけど、最近ダイエットしてるのでちょうどいい量でした。美味しかった！チャーシューも美味い！

那須の紅葉

那須ロープウェイまで行って紅葉を見てきました。
後2キロまで来たら大渋滞💧　
１時間近くかかりました💧💧💧
疲れてしまったし🅿に停められなかったのでそのままUターン😅


でも空も山もと手も綺麗でした😆

帰りに
『源泉　那須山』

で日帰り温泉に入って心も体もリフレッシュしました。

スロージョギング

10月1日　９時〜
スロージョギングに行ってきました。
心拍数を上げず、次の日に疲れを残さず、現行を目的とした運動です。
目的はダイエットではなく健康です。





１分ジョギングして、１分歩きを１時間繰り返して川沿いをまわりました。




帰ってきたら、寿限無さんで食事ができますが、グッと堪えて終了しました。