日進月歩

こんばんは。アンソニーです。

 

ボクはポケモンGOもやっているんですが、最近はコンスタントに週50㎞歩くようになってきました

職場まで歩く距離も長いですが（徒歩通勤）

転職してからはウォーキング、筋トレ、睡眠に気を遣うようになりました。

 

昔から「健康第一」は思ってきたことですが、この歳になって強く実感するようになりました。

健康オタクまではいかないけど、身体によいことは色々と実践していきたいな、と思う今日この頃でした。