決心

神戸市灘区岩屋の美容室エンジェライトです

「ニンニク」からしばらく書き込みを怠ってました

このところ皆のレッスンに付き合っていて夜遅くなってしまうので

どうしても食事が遅くなります

昔のような食べ方になってしまい

気がつけば昨年の今頃より

体重が3キロも増えてました

ヤバ～ッ！

ジムも最近はいけてないし

と言うわけで今日から元の体重に戻していきます

現在68キロの体脂肪20%ですから

これを64キロ15%を目標に頑張っていきます

これ書いたらやらなければと思いますよね

しばらくはダイエット記録となりますが・・・・

頑張ります


ところで
○堂くんゴルフどうでしたか？
寒かったでしょう～